طريقة تحضير الشوفان للتخسيس .. بالماء واللبن
طريقة عمل الشوفان للتخسيس باللبن وصفة بسيطة لنظام غذائي لفقدان الوزن باستخدام دقيق الشوفان المنقوع طوال الليل مع بعض مكونات إنقاص الوزن مثل العسل والقرفة وبذور الشيا ودقيق الشوفان واللبن كلها صحية وتعمل بشكل مثالي لوصفة الشوفان الصحية.