منها شرب المياه.. علامات الشعور بالتوتر والعصبية ونصائح للتخلص منها
قال الدكتور هشام رامي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس: إن التوتر هو شعور داخلي له دلالة على الانفجار، إضافة إلى احمرار وجهه وتوسعة العين ورعشة فى اليدين. وأضاف هشام رامي خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية "دي ام سي"، أنه من علامات التوتر هو هز القدمين، إضافة إلى الأزمات العصبية