مش بس اللبن .. كيف تحمى نفسك من هشاشة العظام
تعد هشاشة العظام من أخطر المشكلات الصحية الشائعة بين النساء وكبار السن ويصاب بها بعض الرجال نتيجة اهمال الاهتمام بالصحة والنظام الغذائي أو تناول أدوية خطيرة. وأكد موقع “ كليفند كلينك” أن النظام الغذائي وأسلوب حياة الإنسان هما عاملا خطر مهمان يمكنك التحكم فيهما للوقاية من هشاشة العظام ، كما يوفر استبدال