قناة صدى البلد البلد سبورت صدى البلد جامعات صدى البلد عقارات Sada Elbalad english
english EN
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل

سلطة "أفوكادو وذرة مع رمان" للشيف أسامة السيد


يمكنكم الجمع بين الخضروات والفواكه في طبق سلطة ولا ألذ... سلطة أفوكادو وذرة مع رمان.
المقادير:
2 أفوكادو متوسط ناضج
2 ملعقة كبيرة عصير لايم (أو ليمون)
1/2 بصل أحمر متوسط (مكعبات)
1 طماطم مُقطعة قطع متوسطة
3 ملعقة كبيرة رمان حَبّ
3 ملعقة كبيرة ذرة حَبّ (ذرة حلوة) مسلوقة
2 ملعقة كبيرة كزبرة طازجة مفرومة
2 ملعقة كبيرة زيت ذرة
ملح وفلفل
الطريقة:
- تُزال بذرة الأفوكادو عن طريق تقطيع الثمرة نصفين والطرق بسكين حادة على البذرة ولفها للتخلص منها بسهولة.
- يُقشر الأفوكادو ويُقطع إلى مكعبات صغيرة توضع في وعاء عميق مع إضافة عصير اللايم مباشرة حتى لا يتغير لونه.
- يُضاف البصل، الطماطم، الرمان، الذرة، الكزبرة مع التقليب بخفة حتى تتداخل المكونات.
- يُضاف زيت الذرة ويُتبل الخليط بالملح والفلفل وتُقلب المكونات حتى تتشرب من النكهة.
- توضع السلطة في طبق التقديم، أو تُقدم داخل نصف ثمرة أفوكادو