قناة صدى البلد البلد سبورت صدى البلد جامعات صدى البلد عقارات Sada Elbalad english
english EN
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل

كتف ضأن بتتبيلة الشمر للشيف " أبو البنات"


طريقة إعداد الكتف الضأن بتتبيلة الشمر للشيف محى شوقى " أبو البنات" .
المقادير :
3 فص ثوم صحيح
1 ملعقة كبيرة شمر حب
1/2 ملعقة كبيرة فلفل أسود حب
ملح خشن
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 كتف ضأن بالعظم (حوالي 2/1 1 كيلو) .
الطريقة :
- يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
- يدق الثوم مع الشمر والفلفل الأسود والملح في هاون دون أن ينعم الخليط.
- يضاف زيت الزيتون للخليط مع التقليب حتى تتداخل المكونات.
- يشق لحم الكتف بطرف سكين حاد عدة شقوق.
- يتبل الكتف بخليط الثوم مع الدعك باليد جيداً لضمان تغلغل التتبيلة في أنسجة اللحم.
- يوضع صاج سميك القاع في الفرن حتى يسخن جيداً.
- يوضع الكتف في الصاج، ثم بالفرن لحوالي 45 - 60 دقيقة أو حتى تمام النضج .