أكثر المشروبات الشتوية التي تمنحك الدفء في البرد

يحتاج الجسم في فصل الشتاء مشروبات تعمل على تدفئة الجسم، والتي تعطي الطاقة اللازمة للجسم ومن أشهر هذه المشروبات الشتوية التي تمد الجسم بالدفء هي:
الحمص الشام والذى يمكن تناول كوب منه يومياً يحتوى على ملعقتين فقط من الحمص، مع إضافة البصل والزنجبيل والليمون والطماطم إلى شوربته.
كذلك مشروب السحلب يمكن تناول كوب واحد منه يوم بعد يوم، ولكن من خلال إضافة اللبن المنزوع الدسم والسكر الدايت، وعدم إضافة المكسرات.
كما يقال إن الحلبة هي من الأسرار المهمة لدى قدماء الفراعنة التي سجلوها في البرديات فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والعلاجية المهمة وعلى رأسها مضادات الالتهابات والميكروبات التي تنتشر في فصل الشتاء.
كذلك ينصح بتناول المشروبات مثل القرفة والجنزبيل بالليمون، وهى من المشروبات التى تعمل على زيادة معدل التمثيل الغذائى وحرق الدهون، كما تمد الجسم بالتدفئة اللازمة فى فصل الشتاء.
واخيرا الى هؤلاء اللذين لا يعانون من مشاكل فى زيادة الوزن ,اليكم وعلى رأس القائمة كوب من الكاكاو مع وجبة الإفطار يومياً في فصل الشتاء؛ لما يمنحه من طاقة للجسم خلال فصل الشتاء