بالصور.. تمارين لرفع وشد "الصدر"

تعاني بعض النساء من ترهلات الجسم التي تسئ من إطلالتها وجاذبيتها، خاصة منطقة الصدر، لذلك نقدم لكي مجموعة من الصور التي توضح التمارين التي يمكنك القيام بها في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة وتعمل علي شد الصدر.تعاني بعض النساء من ترهلات الجسم التي تسئ من إطلالتها وجاذبيتها، خاصة منطقة الصدر، لذلك نقدم لكي مجموعة من الصور التي توضح التمارين التي يمكنك القيام بها في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة وتعمل علي شد الصدر.