دراسة: إهمال نظافة غرف النوم يؤثر سلبا بالأداء الدراسى

كشفت دراسة بريطانية حديثة عن أن عدم الاهتمام بالنظافة العامة لغرف النوم له أضرار صحية كثيرة على الإنسان خاصة الطلاب.
وذكرت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية أن عدم تهوية الغرفة جيدا يزيد انبعاث رائحة كريهة منها يساهم فى زيادة فرص إصابة الطلاب بالأرق، والذى يؤثر سلبا فى أدائهم الدراسى.
وشملت الدراسة التى أجرتها جامعة أوكسفورد البريطانية أكثر من 32 ألف طالب، تم اختيارهم من نحو 100 مدرسة.
وأكد الباحثون أن الحرمان من النوم له تأثير سلبى ملحوظ فى فرص تفوق الطلاب، كما أن عدم تهوية الغرفة جيدا يقلل مستويات الأكسجين ويرفع مستويات النيتروجين داخلها، ما يؤدى للإصابة بالصداع ويحد من الاستفادة بالنوم، ويؤثر ذلك فى القدرات العقلية للطلاب، ويضر بقدرتهم الاستيعابية، وبالتالى تدهور أدائهم الأكاديمى وانخفاض معدل الدرجات التى يحصلون عليها.
ونصح البروفيسور كولين إسبى، خبير طب النوم بجامعة أوكسفورد البريطانية، بخفض درجة حرارة المدفأة قليلاً، حتى تساهم فى تحسين جودة النوم، وتوفير الظرف الأمثل لاستذكار الدروس.