بالفيديو والصور.. مدرب لياقة بدنية يستخدم "فوطة" بدل الجيم

لن تحتاج لصالة جيم بعد الآن ،حيث أوضح خبير اللياقة البدنية ستيفين في الفيديو المنشور على صحيفة الديلي
ميل كيف يتم الاستغناء عن صالة الجيم باستخدام بسيط وهي "الفوطة ".
وقدم ستيفن عدة حركات بعد تثبيت الفوطة في الباب وبدأ التمارين الرياضية كوسيلة غير تقليدية للحفاظ على اللياقة البدينة بعيدا عن اللجوء إلى صالة الجيم.
وعلق مدرب اللياقة ستيفن أن فكرة الفوطة تساعد الاشخاص الذين يسافرون باستمرار ولم يعد بإمكانهم الذهاب إلى الصالات الرياضية.