أفضل مشروب طبيعى للقضاء على "الكرش"

نشرت مجلة women'shealthmag الأمريكية تقريرا حول أفضل مشروب صحي وطبيعي يساعدك في خسارة الوزن، خاصة الدهون المتراكمة على منطقة البطن والأجناب والفخذين.
وقالت المجلة ان هذا المشروب يتكون من :
-نصف ملعقة صغيرة جنزبيل مفروم
-نصف ملعقة صغيرة قرفة
-عصير نصف ليمونة
*الطريقة : كوبان من الماء المغلي تضاف اليها كل المكونات ثم يغطى بإحكام.
ويترك عشر دقائق بحيث يحتفظ بزيوته العطرية الفعالة.
وأضافت المجلة أنه من الأفضل أن تتناولي هذا المشروب صباحا على الريق وقبل أداء التمارين الرياضية مباشرة، وإذا شعرتي ربارهاق يمكنك اضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل عليه.