تخلصى من أعراض النقرس المزعجة بهذه الأطعمة

هل تعانى من مرض النقرس مما يشكل لك الكثير من الأزعاج إليك مجموعة الأطعمة التالية يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة يمكنك تناولها للتقليل من أعراضه المزعجة وتفادى الأصابة به .
-الكريز:
تناولى نصف كوب من الكريز فهو يؤدى إلى أنخفاض 35٪ من خطر هجوم النقرس.
-خل التفاح:
يساعد خل التفاح في جعل الجسم أكثر قلوية و يخلط 1-2 ملاعق من خل التفاح في كوب كبير من الماء و تناوله دفعه واحده أو على مدار اليوم هذا الحل يمكن أن يقلل من الألم بنسبة 90٪ في غضون يوم أو اثنين.
- صودا الخبز:
يمزج 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب كبير من الماء ويتم تناوله مره واحدة و قد يحتاج الأمر إلى تكرار ذلك عدة مرات في اليوم، حتى تصل الى 3 ملاعق يرعى تقليل الجرعة عندما يخف الألم.
- عصير البنجر:
تناولى عصير البنجر فهو يساعد في التخلص من حمض اليوريك ويحفز الكبد على تطهير القنوات الصفراوية وعليك تناول الكثير من الماء فذلك يساعد على اخراج حمض البوليك ( اليوريك) الزائد.
- تناولى فيتامين C الأدلة تبين أن زيادة تناول فيتامين C يمكن أن تقلل من حمض اليوريك ويمكن الحصول عليه من الغذاء أو فى صورة اقراص.