أطعمة قدميها لطفلك عند الإصابة بالإسهال

يعد الإسهال من أكثر الأمراض المزعجة للطفل... إليك مجموعة الأطعمة التي يمكنك تقديمها لطفلك عند إصابته بالإسهال...وتقدمها خبيرة التغذية العلاجية دعاء عاشور:

-الموز: يسهل هضمه فهو غني بألياف البكتين فهى ألياف تساعد على إمتصاص السوائل في الأمعاء.
-التوت المجفف : يحتوي التوت على مادة قابضة للأمعاء و تقلل من الأصابة بالالتهابات فى معدة الطفل.
-عصير التفاح: يعد مصدر جيد للبكتين مثل الموز وبه نسبة ألياف عالية تجعله صعب الهضم لذا يمكن سلقه للطفل ليصبح سهل الهضم ويسمح لجسمك بالاستفادة من البكتين والسكر.
- الأرز الأبيض والبطاطس المهروسة : أطعمة سهلة الهضم لأحتوائها على قليل من الألياف لكن يفضل عدم إضافة دهون عليها حتى لا تزيد من الأسهال
- التوست الأبيض والبقسماط: الحبوب الكاملة هي الأفضل لكن عند الإسهال فإن إزالة القشرة الخارجية يجعل هضم تلك الأطعمة أسهل.
- الزبادي :يحتوي على بكتيريا مفيدة للجهاز الهضمي كما أن تناوله يساعد على التخلص من الأسهال.
- مشروب النعناع : يقلل التقلصات والغازات لمعدة الطفل بالإضافة إلى تقليل التهاب الأمعاء.