فى 5 دقائق.. حضرى أسرع مشروب لمكافحة الإنفلونزا

فى 5 دقائق فقط، تحضير مشروب سهل وبسيط لتذويب دهون الكرش ومكافحة جميع أنواع الإنفلونزا وتحفيز الأيض وتخفيف التعب يقدمه الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة، لـ"صدى البلد".

ستحتاجين إلى المكونات التالية:

3 ملاعق كبيرة من العسل
ملعقتان كبيرتان من القرفة
5 ملاعق من الفجل الحار
4 ملاعق من عصير الليمون
5 ملاعق من الجنزبيل المبشور

طريقة التحضير:
فى الخلاط الكهربائى أضيفي جميع المكونات ومزجها جيدا حتى يصبح مشروبا متجانسا، ثم قومى بحفظ البرطمان بالثلاجة وتناول المشروب مرة واحدة صباحا على الريق.