EN
الشعر تاج المرأة ولكنه يصبح ضعيفًا ويتساقط نتيجة عدة عوامل منها سوء التغذية والحمل والرضاعة والحالة النفسية ومع تقدم السن ولأنه من أهم عناصر جمالها لذا يجب أن تهتمى به موقع prevention ذكر أشياء يجب أن تفعليها لاستعادة لمعان وصحة شعرك.
1-استخدام فرشاة جيدة :
يجب البعد عن الأمشاط البلاستيكية التى تكسر الشعر واستخدام الفرشاة التى تمشط الشعر بسهولة أو الأمشاط الخشبية
2-غسل الشعر بالشامبو الجاف :
إذا كنت لا تستخدم الشامبو الجاف بالفعل، فقد حان الوقت لتجربيه لأنه طبيعى 100% ولأن غسيل الشعر كثيراً وتجفيفه يجعله ضعيفا ً وإذا كان شعرك ملون يتساقط اللون لذا حاولى عدم غسل الشعر كل يوم للحفاظ على الزيوت الطبيعية.
3-استخدام منتجات صحية أثناء الاستحمام:
يجب إستعمال بلسم أو حمام كريم غنى بالكيراتين أو زبدة الشيا أو زيت الزيتون ويجب أن لا يستمر على السعر أكثر من 60دقيقة حتى تحصلى على شعر ناعم ومرطب.
4-تسريح الشعر :
يجب ترك الشعر يتدفق بحرية حتى لو مجعد ولا نضع مثبتات الشعر بدلا منها نستخدم ملح البحر.
5-الغذاء الصحى :
ما تضعه في فمك لا يقل أهمية عن ما تضعه على شعرك فالشعر المجهد المجعد الضعيف علامة على أنك لا تتناول العناصر الغذائية اللازمة لتغذيته مثل الدهون الأساسية، والبروتين، والفيتامينات.
1-استخدام فرشاة جيدة :
يجب البعد عن الأمشاط البلاستيكية التى تكسر الشعر واستخدام الفرشاة التى تمشط الشعر بسهولة أو الأمشاط الخشبية
2-غسل الشعر بالشامبو الجاف :
إذا كنت لا تستخدم الشامبو الجاف بالفعل، فقد حان الوقت لتجربيه لأنه طبيعى 100% ولأن غسيل الشعر كثيراً وتجفيفه يجعله ضعيفا ً وإذا كان شعرك ملون يتساقط اللون لذا حاولى عدم غسل الشعر كل يوم للحفاظ على الزيوت الطبيعية.
3-استخدام منتجات صحية أثناء الاستحمام:
يجب إستعمال بلسم أو حمام كريم غنى بالكيراتين أو زبدة الشيا أو زيت الزيتون ويجب أن لا يستمر على السعر أكثر من 60دقيقة حتى تحصلى على شعر ناعم ومرطب.
4-تسريح الشعر :
يجب ترك الشعر يتدفق بحرية حتى لو مجعد ولا نضع مثبتات الشعر بدلا منها نستخدم ملح البحر.
5-الغذاء الصحى :
ما تضعه في فمك لا يقل أهمية عن ما تضعه على شعرك فالشعر المجهد المجعد الضعيف علامة على أنك لا تتناول العناصر الغذائية اللازمة لتغذيته مثل الدهون الأساسية، والبروتين، والفيتامينات.
