ملعقة من هذا المزيج صباحا تنقى الدم وتحميك من أمراض الشتاء

بمكونات بسيطة من مطبخك يمكنك تحضير مضاد حيوي طبيعى يعمل على تقوية المناعة وكمضادة للفيروسات والفطريات إليك طريقة تحضيره يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد ".

لفت استشارى التغذية أن ملعقة واحدة من هذه الوصفة تحفز الدورة الدموية وتنقي الدم وتساعد على الشفاء من عديد من الأمراض أبرزها نزلات البرد الأنفلونزا والتهابات الحلق

المكونات

700 مل من خل التفاح
ربع كوب من الثوم المفروم ناعمًا
ربع كوب من البصل المفروم ناعمًا
حبتين من الفلفل الطازج
ربع كوب من الزنجبيل المبشور
ملعقتين كبيرتين من الفجل المبشور
ملعقتين كبيرتين من الكركم

الطريقة:

فى وعاء ضعى كل المكونات واخلطيها جيدا وضعيها فى زجاجة في مكان بارد لمدة 14 يوما و حركيها جيدًا عدة مرات في اليوم.
بعد 14 يوما و ضعى المزيج في مصفاة وتصفيته استخراج العصير وتناول ملعقة منه يوميا صباحا على الريق وستدهشين بالنتيجة .