8 نصائح يجب أتباعها إذا كنت تعاني من الأكزيما

الأكزيما هى حالة من التهاب الجلد ، و تكون أعرضها فى شكل جفاف واحمرار فى الجلد و يصاحبهما حكة ، حيث قال الدكتور محسن النادى ،استشارى الطب البديل، للسيطرة على تلك الأعراض ، يجب إبقاء الجلد رطبا ومغطى بطبقة زيتية تحميه من تقلبات الجو ، مع إتباع ما يلى من خطوات:

-تجنب تيارات الهواء الجاف خصوصا فى فصل الشتاء ، حيث يجلس البعض فى جو دافئ جاف تماما وهذا يزيد الحالة سوءا.
- تعود الاستحمام بماء فاتر، بعد الاستحمام أو استعمال الماء ، يجب دهان الجلد بمادة زيتية للحفاظ على رطوبة الجلد ومنع الحكة ،و يمكن استعمال زيت الزيتون.
-تجنب تلامس مكان الاصابة للمنظفات المنزلية كافة.
-تجنبى استخدام الأظافر الصناعية ، لأنها تحتوى على مواد لصق وخامات كيمائية ، وتلك المواد قد تعمل على إثارة الجلد بالحكة.
-فى حالة وجود الحكة والتهاب الجلد ، فلك أن تجرب وضع كمادات من الحليب المثلج على مكان الاصابة عدة مرات فى اليوم الواحد .
-أحذر من أنواع الطعام المختلفة التى ربما تكون سببا فى ظهور الحساسية لديك ، ومن تلك الأطعمة المشتبه فيها ، خصوصا لدى الأطفال ، هى : البيض وعصير البرتقال ومنتجات الألبان .
-تجنب الانتقال المفاجئ بين درجات الحرارة المختلفة ،
-أيضا يجب تجنب الاستحمام بالماء الساخن ، لأنه يساعد على الجفاف للجلد .