5 أسباب تجعلك تتناول لحم الضأن باستمرار

يتناول العديد من الاشخاص لحم الضأن، مع اقتراب حلول عيد الاضحي، ولكن لا يعلم العديد فوائده، لذا اوضح الدكتور محسن النادي استشاري الطب البديل، أن هناك العديد من الفوائد الصحية عند تناول اللحم الضاني وأبرزها:

-يحمي من الإصابة بالزهايمر ويحمي الجلد من آثار الشيخوخة ويقلل من فرص الإصابة بهشاشة العظام وذلك لاحتوائه على فيتامين B3.
- يحتوي لحم الضأن على أقل كمية دهون مشبعة مقارنة بأنواع اللحوم الأخرى.
- يقي من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من عنصر الحديد.
- يمد الجسم بما يحتاجه ومفيد للمناعة لأنه يحتوى على زنك.
- يمد الجسم بحوالي 60% من احتياجه اليومي للبروتينات.

لكن ينصح أيضا "النادى" بالاعتدال فى تناول اللحم الضأنى وعدم الإفراط فى تناوله.