EN
لماذا يجب أن تتناول الحامل الزعتر؟
الزعتر من الأعشاب المفيدة للجسم وغالبًا نضعه فى طعامنا لإكسابه رائحة ونكهة جيدة.
لكن دكتور حازم إبراهيم أخصائى التغذية والمناعة فى المركز البريطانى المصرى لدراسة السمنة أكد أنه يوصى بتناول الزعتر أثناء فترة الحمل.
الزعتر يحتوى على الحديد الذى تحتاجه المرأة الحامل لصحتها وصحة جنينها طول فترة الحمل والرضاعة.
ويحتوى أيضًا على فيتامين C الذي يقوي جهاز المناعة.
كما أن الزعتر المغلي مع قشر البصل له فوائد كثيرة للقلب وحرق الدهون تناول كوب قبل كل وجبه بربع ساعة.
