نصائح للمرأة الحامل لتجنب ترهلات الجلد وزيادة الوزن بعد الولادة

كشف الدكتور "حسام تحسين" استشاري جراحة التجميل بقصر العيني، وأحد رواد التجميل في مصر والشرق الأوسط، أن المرأة الحامل يمكن أن تحافظ على جسدها أثناء الحمل، ببعض العادات البسيطة، وممارسة بعض التمارين، والتي يمكن أن تجنبها القيام بعمليات نحت الجسم، وشفط الدهون.

وأضاف د."تحسين" أن هناك بعض التمارين المنتشرة على "اليوتيوب" ويمكن أن تمارسها المرأة خلال الحمل، ويمكن لهذه التمارين أن تساعد على شد الجلد، ومنع الترهلات، ويجب ان تكون كل التمارين أثناء الحمل والمرأة مسترخية أحد جانبيها، وهي تمارين مفيدة جدا، وتساعد على الولادة بسهولة.

وأوضح "تحسين" أنه يجب أن تبتعد المرأة الحامل عن ممارسة التمارين التي تتطلب الوقوف، أو الانحناءات الكثيرة، ويفضل ممارسة الرياضة بعد الثلاث شهور الاولى من الحمل، وصولا إلى الشهر التاسع.

وأفاد د. "تحسين" أنه لا يجب الإكثار من تناول الطعام أثناء الحمل، مشيرا إلى أن مقولة "كلي لاثنين" مقولة خاطئة للغاية، وهو ما تسبب مشاكل رهيبة للمرأة بعد الحمل، ما بين زيادة الوزن، وترهلات الجلد.

وأشار د. "تحسين" إلى أن عمليات التجميل للمرأة اثناء الحمل، او بعد الولادة مباشرة هو أمر خاطئ للغاية، ولكن يجب ان تنتظر على الأقل من ٣ الى ٦ شهور بعد الولادة، وذلك حتى يرجع الجلد إلى سابق عهده، أيضا الرحم إلى مكانه الطبيعي.