أسباب زيادة الوزن بعد الزواج

تعمل العروس جاهدة قبل يوم زفافها على مراقبة وزنها بدقة ومتابعة نظامها الغذائي، حتى لا تكتسب كيلوجرامات إضافية تؤدي إلى مشاكل جمالية في إطلالتها أو في فستان الزفاف، لكن ما إن تأتي مرحلة ما بعد الزواج، حتى تبدأ العروس باكتساب بعض الكيلوجرامات، بالرغم من أن المرأة تكون مقبلة على الإنجاب في هذه المرحلة من حياتها، وعليها المحافظة على الوزن المثالي حتى لا تقع في شرك الوزن الزائد بعد الولادة.
لذلك ينصح خبراء التغذية باتباع نظام غذائي صحي جيد ومفيد، خصوصًا إذا كانت تخطط للإنجاب، مع القيام بالتمارين الرياضية والابتعاد عن التدخين والأطعمة الدسمة والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية.
- أما الأسباب التي تكمن وراء الزيادة في الوزن:
أولاً: انتهاء حافز الحفاظ على الوزن المناسب.
ثانيًا: الحصول على عدد من الكيلوجرامات الزائدة بعد انتهاء شهر العسل بسبب التغيير في النمط الغذائي.
ثالثًا: الشعور بالراحة والسعادة مع الزوج التي تؤدي إلى فتح الشهية.
رابعًا: الاندفاع نحو المطبخ في بداية الزواج وتحضير أشهى الاطباق وأكثرها دسامة.
خامسًا : كثرة الدعوات التي يتلقاها المتزوجون حديثًا، حيث تكثر الأطباق المنوعة والغنية على موائد الطعام.
سادسًا: تناول الكثير من الوجبات في المطاعم ومع الأصدقاء، خاصةً إذا لم تكن العروس ترغب في اكتشاف عالم المطبخ.
سابعًا: عدم إلمام العروس بالمعلومات الغذائية الصحية للسيطرة على الدهون والوحدات الحرارية في الأطباق التي تحضرها.