EN
تعرفى على فوائد مشروب التفاح بالقرفة
لمزج التفاح والقرفة معا فوائد عديدة وتناول كوبين إلى 3 أكواب منه على مدار اليوم فوائد عديدة فهو يساعد على سد الشهية وتخسيس الوزن وتحمل برودة الجو حيث يحتوي على سعرات حرارية قليلة وفى الوقت نفسه يساعد على ضبط الكولسترول لغنى القرفة والتفاح بالعديد من مضادات الأكسدة التى تساعد على حرق الدهون ، إليك مكونات المشروب وطريقة تحضيره يقدمها استشارى التغذية خالد يوسف لـ"صدى البلد".
المكونات:
ثمرة واحدة من التفاح الأخضر
عود من القرفة
طريقة تجهيز المشروب:
فى وعاء على النار قومى بغلى القرفة على النار وأضيفى إليها بشر التفاح وقومى بغليهم على النار لخمس دقائق ثم تبرش تضاف وحين تبرد مكونات المشروب يضاف ملعقة صغيرة من العسل الأبيض وأخيرًا كوب من الماء وتمزج المكونات داخل الخلاط ثم يتم تناوله في منتصف اليوم.
