EN
تبحثين عن حلول طبيعية تساعد في زيادة حرق السعرات الحرارية إليك نوع من التوابل لا تترددى فى الاعتماد عليه لإنقاص الوزن وحرق أسرع للدهون خاصة فى منطقة البطن وبسرعة مذهلة إليك وصفات آمنة تعتمد على تناول الكمون يقدمها استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ"صدى البلد":
- الكمون والزبادي .. أضيفي ملعقة صغيرة من بودرة الكمون على نصف كوب من الزبادي واستمتعي بعملية حرق منظمة.
- الليمون والكمون ..أغلي كوب من الماء مضافًا إليه ملعقة صغيرة من بذور الكمون وقومي بتصفيته وتناوله بشكل يومي حتى
- الشاي الأسود والكمون لحرق الدهون وسد الشهية فهو يساعد في تحسين الهضم وإنقاص الوزن تناوليه قبل الوجبات بثلث ساعة
-خليط القرفــة والكمون والليمون والزنجبيل ..حارق للدهون أمزجيهم سويا فيساعد الزنجبيل مع القرفة فى إذابة الدهون بينما الليمون مع الكمون يساعدنا على سد الشهية.
