تمارين لياقة لتنشيط الدورة الدموية في الصباح .. فيديو

قدمت الإعلاميتان لميس سلامة وفرح على، فقرة رياضية من داخل إحدى الصالات الرياضية اليوم، الأربعاء، في برنامج «صباح البلد» المذاع على قناة «صدى البلد».

وقدم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة، مجموعة من التمارين الرياضية، لتنشيط الدورة الدموية وتحسين الحالة المزاجية، منها تمارين لعضلات الذراعين، وعضلات الأكتاف وعضلات الظهر.