إنفوجراف.. 5 احتياطات لتجنب التعرض للإجهاد الحراري

وتتمثل أعراضه في« صداع، وعدم اتزان، وغثيان، مع عرق شديد، وشحوب، وبرودة في الجسم، وتقلص وآلام حادة بالعضلات، وضعف عام، مع سرعة النبض، والتنفس، واضطراب في الرؤية، مع انخفاض ضغط الدم، وزيادة الإحساس بالعطش».

وهناك 5 احتياطات لتفادي التعرض للإجهاد الحراري، هي:

- عدم التعرض للجو الحار أو أشعة الشمس مباشرة.

- ضع قبعة أو غطاء على الرأس أو استخدام مظلة شمسية.

- ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة فاتحة، ويفضل أن تكون قطنية.

- التواجد في أماكن جيدة التهوية ذات برودة معتدلة، وقليل الرطوبة.

- التوجه لأقرب مستشفى حال زيادة أعراض الحالة المرضية التي يعانون منها.​