ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

كفاية سهر.. قلة النوم تصيبك بالسرطان

الإثنين 11/فبراير/2019 - 06:45 م
صدى البلد
رشا عوني
كشفت دراسة حديثة عن مخاطر قلة النوم، حيث أكدت أن السهر وقلة النوم قد يدمران الحمض النووي ويزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

وأجريت هذه الدراسة بجامع هونج كونج، وأكد الباحثون القائمون على الدراسة أن قلة النوم تؤثر على الحمض النووي وربما تتسبب في أمراض وراثية.

وتعد هذه الدراسة هي أول دراسة من نوعها للنظر في آثار الحرمان من النوم على الجينات عند البالغين الصغار.

وأوضحت الدراسة أن اضطراب النوم مرتبط بتلف الحمض النووي، مما يؤدي إلى ظهور الأمراض المزمنة، ويؤثر على الجينات، وقد يزيد من فرص تطوير الأمراض من الطفرات الجينية مثل السرطانات.

ووفقًا لنتائج الدراسة، يجب أن يحصل الشخص البالغ الذي يتراوح عمره بين 18 و60 عامًا على ما لا يقل عن سبع ساعات من النوم في الليلة، وذلك لأن النوم السيئ يعرضك لأمراض خطيرة منها السمنة وأمراض القلب والسكري.