AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

لمرضى القولون.. ابتعد عن هذه العادات في رمضان

الخميس 09/مايو/2019 - 08:02 ص
 لمرضى القولون..أبتعد
لمرضى القولون..أبتعد عن هذه العادات فى رمضان
Advertisements
هاجر هانئ
يعتبر القولون من أكثر المشاكل الصحية شيوعا بين الأشخاص، ولا يعرف كثيرون أن ممارسة بعض العادات الغذائية الخاطئة، وبالأخص فى شهر رمضان؛ تؤدى إلى الشعور بالتخمة وألم فى القولون.

وأوضح الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، بعض العادات التى لابد من تجنبها لتفادى مشاكل القولون، وتتمثل فى:

- عدم شرب الماء البارد المثلج.
-تجنب أكل الخبز الأبيض، ولكن يمكنك تناول الخبز الأسمر بكمية قليلة.
- استخدام الأرز البسمتي وتجنب باقي الأنواع لأنها تزيد من الإمساك.
-عدم تناول الحلاوة الطحينية عند السحور.
-تجنب الملح الزائد في المكسرات.

وينصح النادى، بتناول الخضراوات الطازجة والفاكهة واللحوم المطهية جيدًا.

Advertisements
AdvertisementS