ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

لـ أصحاب الإصابات.. طرق جديدة لأداء تمارين الإطالة دون حركة.. فيديو

السبت 15/يونيو/2019 - 10:17 ص
تمارين
تمارين
Advertisements
ندى فتح الله
قدّم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، مع الإعلامية فرح طه، مجموعة من التمارين الرياضية الخاصة بالإطالة من الثبات.

وقال "أبو هاشم"، خلال برنامج "صباح البلد"، المقدم على قناة "صدى البلد"، اليوم السبت، إن التمارين التي يقدمها اليوم سوف تعتمد على الثبات في وجود مقاومة دون أي تحرك للجسم.

وأضاف "أبو هاشم" أن تمرين الاسكوت من الممكن ممارسته بنفس الطريقة دون الحركة.
Advertisements
AdvertisementS