ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

لـ أصحاب الإصابات.. طرق جديدة لأداء تمارين الإطالة دون حركة.. فيديو

السبت 15/يونيو/2019 - 10:17 ص
تمارين
تمارين
ندى فتح الله
قدّم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، مع الإعلامية فرح طه، مجموعة من التمارين الرياضية الخاصة بالإطالة من الثبات.

وقال "أبو هاشم"، خلال برنامج "صباح البلد"، المقدم على قناة "صدى البلد"، اليوم السبت، إن التمارين التي يقدمها اليوم سوف تعتمد على الثبات في وجود مقاومة دون أي تحرك للجسم.

وأضاف "أبو هاشم" أن تمرين الاسكوت من الممكن ممارسته بنفس الطريقة دون الحركة.