Advertisements
Advertisements

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
Advertisements
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

أخصائي تغذية يكشف عن بديل الشيكولاتة للأطفال..فيديو

السبت 21/سبتمبر/2019 - 01:06 م
صدى البلد
Advertisements
مي محمد
قال الدكتور كريم جمال ، أخصائي تغذية ، إن تحضير اللانش بوكس يعد من أكثر الأشياء المحيرة لكثير من الأمهات ، لافتا إلى أن ضرورة أن تحرص الأم على وضع أشياء صحية ، و تكون طعمها جيدا للأطفال حتى يتناولونها .

وأضاف الدكتور كريم جمال ، خلال لقائه ببرنامج " 8 الصبح " ، المذاع عبر فضائية " دي إم سي " ، اليوم السبت أن اللانش بوكس يجب أن يتضمن كافة العناصر الغذائية المتكاملة مثل توفير مصدر البروتين " اللحم الديك الرومي ، تركي مدخن ، الفول ، الألبان ، وغيرها " من أجل أن تعطي الطفل البروتينات اللازمة لنمو أجسادهم.

وأردف أن اللانش بوكس نوعان : نوع حلو مثل تحضير توست بزبدة الفول السوداني بالشيكولاتة و الموز، بينما اللانش بوكس الحادق مثل تحضير ساندوتش تركي رولز و هو عيش التورتيلا و شرائح من الديك الرومى و الجبنة و الخس.

ونصح باستخدام زبدة الفول السوداني، نظرا لأنها غنية بالبروتين و الاحماض الدهنية الصحية ، كما أنها بديل جيد للغاية للشيكولاتة المصنعة التى تحتوي على زيوت مهدرجة و سكريات كثيرة.
Advertisements
Advertisements