AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

بدون أدوية.. مشروبات للتخلص من الضغط المنخفض

الثلاثاء 10/ديسمبر/2019 - 10:32 م
صدى البلد
Advertisements
آلاء حسن
كشفت هدير جميل، اخصائي التغذية العلاجية، عن بعض الأطعمة التي تعالج أنخفاض ضغط الدم، من دون الحاجة لتناول عقاقير طبية:

-القهوة : يمكنك تناول نصف كوب من القهوة المركزة ،
إذا شعرت بدوار ودوخة..
.تساعدة القهوة على إستقرار ضغط الدم بشكل سريع.

-عصير البنجر : يساعد عصير البنجر بشكل كبير في
حالة ضغط الدم المنخفض، ويساعد تناول كوبين من العصير
يوميا لمدة أسبوع في استقرار مستوى ضغط ضغط الدم.

-عرق السوس : يعتبر تناول كوب من مشروب عرق
السوس المعد عن طريق إستخدام بودرة عرق السوس
مرة يوميا ،فعالا في المحافظة على مستوى ضغط الدم.

-الزبيب : يتم نقع حوالي 10-20 حبة من الزبيب ليلا
في كوب من الماء ، ثم تؤخد صباحا بالسائل الناتج عنها ..
ينصح بالإستمرار في تناولها لمدة أسبوع.

-ماء الملح : يساعد ماء الملح إذا كنت مصاب بإنخفاض
في ضغط الدم، ويضاف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى
كوب ماء.

- أوراق الريحان :تعتبر أوراق الريحان علاجا طبيعيا
فعالا لإنخفاض ضغط الدم.

- حبوب الرمان : تساعد في علاج ضغط الدم المنخفض .
يمكن أكلها أو تناولها كعصير أيضا.

- الأطعمة الغنية بالدهون :
تُعتبر الأطعمة الدهنية من أكثر أنواع الأطعمة التي تساهم
في رفع ضغط الدم ، و التي من بينها لحوم الأبقار و الكبد .

– الأسماك :
هناك بعض أنواع الأسماك المفيدة في رفع ضغط الدم مثل :
التونة ، المحار ، سمك السلمون .

– المعلبات الغنية بالاملاح :
تُعتبر المعلبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح لها
دور كبير في علاج ضغط الدم المنخفض مثل : المخللات ،
المعجنات .

- عصير الجزر :
شرب عصير الجزر ، بمعدل كوبين يوميا ، من العوامل
المساعدة على ضبط الضغط المنخفض.

- تناول عصير الليمون، خاصةً عند انخفاض ضغط
الدم بسبب نقص سوائل الجسم.

– الماء :
إن افتقاد الجسم للسوائل بشكل كبير يعمل على إصابته
بالجفاف و بالتالي يُمكن أن يتسبب في انخفاض
ضغط الدم ، و يعتبر شرب الماء هو الوسيلة الرئيسية
التي تعوض هذه السوائل .
Advertisements
AdvertisementS