AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

6 أطعمة ومشروبات تجنب تناولها قبل النوم.. تعرف عليها

السبت 11/يناير/2020 - 09:00 م
6 اطعمة ومشروبات
6 اطعمة ومشروبات تجنب تناولها قبل النوم.. تعرف عليها
Advertisements
حياة عبد العزيز
يحب الكثير من الأشخاص ان يتناول بعض الأطعمة اثناء الشعور بالجوع، وخاصة في فترة الليل، فيتجه الشباب بتناول التسالي، مع شرب المشروبات الغازية.

ولكن كشف موقع "boldsky" ان هناك بعض الاطعمة والمشروبات يجب تجنب تناولها قبل النوم مباشرًةـ لانها تسبب الاضطرابات اثناء النوم، مع القلق والشعور بالتوتر.

الاطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها قبل النوم:

اقرأ ايضًا:
5 أطعمة تجنب تناولها على الريق.. تعرف عليها

- القهوة.
- مشروبات الطاقة.
- المشروبات الغازية.
- اللحوم الحمراء.
- الاطعمة المالحة.
- الاطعمة الحارة.
Advertisements
AdvertisementS