عاصفة التنين.. 4 طرق تحميك من الجيوب الأنفية في الطقس السيئ

يزداد الطقس سوءا مع مرور الوقت وتزداد الامطار لذلك يجب على الافراد الوقاية من مرض الجيوب الأنفية وعدم الاحتكاك بمرضى الانفلونزا، وقدم موقع mayoclinc طرق للوقاية من خطر الجيوب لأنفية.

وينبغي اتِّخاذ هذه الخطوات لتقليلِ خطرِ الإصابةِ بالتهابِ الجيوبِ الأنفيةِ المُزمن:

·        تجنَّب التهاب الجهاز التنفسي العلوي:  قلِّص التواصُل مع الأشخاصِ المُصابين بنزلاتِ البرد، اغسل يديكَ كثيرًا بالماء والصابون، خاصةً قبل الوجبات.

·        التحكُّم في أنواع الحساسية:  تعاون مع طبيبكَ لبقاءِ أعراضكَ قيدِ السيطرة، وتَجنَّب التعرُّض للأشياءِ التي تتحسّس منها قدر الإمكان.

·        تجنّب دخان السجائر والهواء الملوث:  يُمكن لدخان التَّبغِ وملوثات الهواءِ تهييج رئتيكَ والممراتِ الأنفية وإحداث التهاب.

·        استخدِم جهازًا مُرطِّبًا للجَو: إذا كان الهواءُ في منزلكَ جافًّا، كما لو كنت قد سخَّنتَ الهواءَ بالحرارةِ، فقد يساعد إضافةُ الرطوبةِ للهواءِ على منعِ التهابِ الجيوبِ الأنفية، وتأكَّد من بقاءِ المُرطِّبِ نظيفًا وخالٍ من الفطرياتِ بالتنظيفِ المُنتَظِم الشامِل.