EN 
وجّهت الدكتورة دينا سليمان أستاذ المناعة، مجموعة من النصائح الهامة للمواطنين للوقاية من فيروس كورونا وحددت الأطعمة والخضروات والفاكهة التي تقوي جهاز المناعة.
وأضافت دينا سليمان في حوارها مع الإعلامي أحمد موسى في برنامج "على مسئوليتي" المذاع على قناة "صدى البلد": "يجب تناول البروتينات واللحوم والأسماك واللحم الضاني لتقوية جهاز المناعة، والابتعاد عن اللحم البقري والجاموسي لأن يضر الجهاز المناعي".
وتابعت دينا سليمان: "شرب 3 - 4 لترات مياه في اليوم، وتناول البقوليات لأنها تقوي جهاز المناعة، وتناول الخضروات والفاكهة، والإكثار من الثوم والبصل لأنهما يساهمان في تقوية جهاز المناعة".
وأكملت دينا سليمان: "السمنة تضعف جهاز المناعة ويجب ان يحصل الفرد على قسط كافٍ من النوم من 6 إلى 8 ساعات لتقوية جهاز المناعة، والاستحمام بالمياه الدافئة لتقوية الجهاز المناعي".
