EN
وجّهت الدكتورة دينا سليمان أستاذ المناعة، مجموعة من النصائح الهامة للمواطنين للوقاية من فيروس كورونا وحددت الأطعمة والخضروات والفاكهة التي تقوي جهاز المناعة.
وأضافت دينا سليمان في حوارها مع الإعلامي أحمد موسى في برنامج "على مسئوليتي" المذاع على قناة "صدى البلد": "يجب تناول البروتينات واللحوم والأسماك واللحم الضاني لتقوية جهاز المناعة، والابتعاد عن اللحم البقري والجاموسي لأن يضر الجهاز المناعي".
وتابعت دينا سليمان: "شرب 3 - 4 لترات مياه في اليوم، وتناولالبقوليات لأنهاتقوي جهاز المناعة، وتناول الخضروات والفاكهة، والإكثارمن الثوموالبصللأنهمايساهمانفي تقوية جهاز المناعة".
وأكملت دينا سليمان: "السمنة تضعف جهاز المناعة ويجب ان يحصل الفرد على قسط كافٍ من النوم من 6 إلى8 ساعات لتقويةجهازالمناعة، والاستحمامبالمياه الدافئة لتقوية الجهاز المناعي".
