EN 
فى ظل العزل المنزلى بسبب فيروس كورونا، بدأت الأمهات فى الشعور بالإرهاق نتيجة الإجازة من العمل، وجلوس أبنائها معها، وغلق الحضانات.
وبمجرد الانتهاء من أزمة كورونا، تحتاج كل سيدة لاتباع الآتي، لتهيئة الطفل على العودة للحضانة والانفصال عنها، فقط يعاني الأطفال بعدم الرغبة فى البعد عن الأم والمنزل، عندما يذهبون إلى الحضانة مرة أخرى، أو المدرسة، حيث ستظهر قوة علاقة الأم بهم، وكأنه أول يوم دراسي لهم.
وكشف موقع "هيلث"، عن بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف قلق الانفصال عند الأطفال، كما يلي:
دربي طفلك على طقوس الحضانة فى المنزل :
نبدأ بممارسة طقوس الانفصال حتى قبل أن يبدأ طفلك حضانة. يمكنك القيام بذلك عن طريق تركه في الأجداد أو القائم بالرعاية لبعض الوقت. هذا يمكن أن يستعد للوقت الذي يبدأ فيه المدرسة، يمكن أن يساعد ممارسة هذا في كثير من الأحيان في تحويل عادة أسرع.
تحدثي مع طفلك حول هذا الموضوع:
سيكون طفلك أكثر استعدادًا ذهنيًا إذا تحدثت معه عن ذلك. حاول أن تجعل طفلك يفهم أنه بحاجة إلى البقاء في المنزل أو الذهاب إلى الرعاية النهارية حتى تعود. كن لطيفًا معه بينما تخبره أن "سأتصل بك أثناء الغداء، ستعود ماما قريبًا جدًا بينما تعتني جدتك بك". الأطفال أكثر ذكاء مما تعتقدون. إنهم يفهمون إيماءات ولغة جسدك.
اجعلي طفلك مألوفًا :
بغض النظر عمن يكون القائم بالرعاية، اجعلي طفلك على دراية به. دعيه يصبح أكثر راحة مع مقدم الرعاية والبيئة التي سيكون فيها. لا تتسرع فقط. دع طفلك يأخذ وقته ليستقر. أرسل لعبته المفضلة إذا كان ذلك يساعده في إيجاد بعض الارتباط بمنزله.
لا تدلل طفلك في كل مرة يبكي فيها:
لا حاجة لعناقه أو مواساته في كل مرة يبكي، هذا سيزيد فقط من قلق الانفصال، فقط دعه يبكي ويكون بمفرده، امنحه مساحة ووقتًا لمواجهة الانفصال. إذا لم تتدخل، فقد يتوقف عن البكاء من تلقاء نفسه، فقط قاومي غرائزك الأمومية لأنها لن تساعده.
حافظي على كلمتك:
لا تكسري أبدًا الوعود التي قطعتها لطفلك. احتفظي بكلمتك دائما. وإلا سينتهي به الأمر بمشاكل الثقة معك. إن الوفاء بوعودك يجعله يثق بك أكثر ويبقى في سلام عندما لا تكون هناك. سيجد المزيد من الثقة في نفسه أيضًا.
لم الشمل:
بمجرد عودتك إلى المنزل، ما عليك سوى الاتصال بطفلك واحتجازه. قبل أن تقوم ببعض المهام الأخرى ، العب معه أو ببساطة أمضي بعض الوقت معه. وهذا يجعله يعرف أنه بينما قد يكون الانفصال مؤلمًا ، فإن لم الشمل سعيد.
لا تبكي أمام طفلك أبدًا:
قد يكون من الصعب عليك حمل دموعك أمام طفلك ولكن افعلي ذلك فقط. لا تبكي أمامه ،البكاء سيصعب على طفلك الانفصال عنك. عندما تتركين طفلك ، فقط ضعي جبهة شجاعة وابتسم. لا تدعه يعرف أنك متألم من الانفصال لأنه سيجعل الأمور أسوأ.
حدد وقت الانفصال:
عندما يكون طفلك جائعًا أو متعبًا ، يصبح الانفصال أكثر صعوبة لطفلك.
دعيه يتغدى بشكل جيد و صحي وسعيد :
إذا تركته وهو ينظر بعيدًا أو نائمًا ، فقد يبدأ في البكاء في اللحظة التي يعرف فيها أنك لست هناك. أنت ببساطة تكسر ثقته. اطلب من مقدم الرعاية أن يلفت انتباهه مع طعامه أو لعبته المفضلة بمجرد أن تغادر.
