AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

أكثر من 3 فناجين خطر على الصحة.. كيف تتجنب أضرار القهوة؟

الأربعاء 29/يوليه/2020 - 03:58 م
صدى البلد
Advertisements
رشا عوني
لا يخلو اليوم من تناول كوب القهوة ، فهي صحية ومفيدة للقلب والدماغ والكلى، ولكن الإفراط في تناول القهوة قد يجعلها غير صحية وضارة بجسمك، لذا ينصح الأطباء بعدم تناول أكثر من 3 فناجين من القهوة يوميا مع ضرورة شرب الماء الوفير.

نصح موقع هيلث لاين بطرق بسيطة تجنبك أضرار القهوة ، ومنها : 

اقرأ أيضا

1- تناول كوب كبير من الماء قبل القهوة واخر بعدها 

2- لا تتناول القهوة على الريق ، فيفضل تناول وجبة الإفطار أولًا ثم شرب القهوة 

3- أفضل وقت لشرب القهوة هو النصف الأول من اليوم ، أي من الصباح وحتى 6 مساءً 

4- تجنب شرب القهوة ليلا وخاصة قبل النوم لأنها تسبب الأرق 

5- يفضل عدم وضع كثير من السكر في القهوة حتى تحصل على فائدتها بشكل أكبر . 
Advertisements
AdvertisementS