EN
قدمتالإعلامية فرح سعيدوحسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، تمارين رياضية بإستخدام السلالم والكراسي بالمنزل.
وأضافحسام أبو هاشم،خلال برنامج صباح البلد على قناة"صدى البلد" اليوم، الأثنين،ويرأس تحريره الكاتب الصحفى أحمد حمدى، أن المكملات الغذائية ليست خطيرة مادام لم تكن أكثر من الحد المطلوب.
وحذر خبير اللياقةالبدنية من تناول المكملات الغذائية بدون إستشارة متخصص فى هذا الشأن أو بدون أداء أى تمارين رياضية مسبقا، لافتا إلى أن المكملات الغذائية تعتبر بديلا للخضراوات والفواكهأو أى نقص فى فيتامينات معينةبالجسم.
وأوصى المشاهدين بمتابعة هذا الفيديو والحرص على أداء التمارين التى يقدمها.
