لإنقاص الدهون.. تمارين رياضية لشد ترهلات الظهر.. شاهد

قدّمت الإعلامية فرح سعيد وحسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية ، خلال برنامج "صباح البلد"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، ويرأس تحريره الكاتب الصحفي أحمد حمدي، تمارين رياضية لشد ترهلات الظهر.

وأكد حسام أبو هاشم أن التمرين الدائرى يفضل ألا يكون فيه راحة نهائيًا، يساعد على نحت الظهر، وإنقاص الدهون، ويغير من شكل الظهر ويحسن منه.

وأوضح أنه يساعد على تقليل الدهون، لافتًا إلى أنه من الممكن ممارسته فى الصباح والليل.

وأوصى المشاهدين بمتابعة هذا الفيديو والحرص على أداء التمارين التى يقدمها.