EN 
تبحثين عن وصفات تخسيس مضمونة وسريعة لنسف الكرش والأراداف إليك وصفات سريعه يمكنك تطبيقها فى مطبخك تساعد على التخلص من الوزن الزائد وتحويل الجسم لمكينة حرق دهون.
وصفة نعناع والشاى الأخضر
ماذا تحتاجين
1 ملعقة كبيرة أوراق شاي أخضر
1 كوب ماء
5 أوراق نعناع
1 كوب ماء
5 أوراق نعناع
كيف تطبقين الوصفة
أضيفي أوراق النعناع إلى كوب من الماء واتركيه حتى يغلي واتركه يغلي لمدة 5 دقائق أخرى وأضيفي أوراق الشاي الأخضر واتركيها تنقع لمدة 5 دقائق.
يصفى ويصب الماء المغلي في كوب ويقلب قبل الشرب.
تخسيس الكرش بالقهوة
يحتوي الشاي الأخضر على مادة كاتشين تسمى epigallocatechin (EGCG) والتي تساعد على إنقاص الوزن عن طريق حرق الدهون
كما يساعد النعناع على منع التهاب المعدة ، القولون العصبي ، له خصائص مضادة للأكسدة ، يمنع الحساسية ويحمي من نزلات البرد .
كما يساعد النعناع على منع التهاب المعدة ، القولون العصبي ، له خصائص مضادة للأكسدة ، يمنع الحساسية ويحمي من نزلات البرد .
وصفات طبيعية للتخسيس
فى النهاية دائما تبحث المرأة عن وصفات طبيعية للتخسيس وتعد أفضل الوصفات على الإطلاق وفقا لموقع "stylecraze"
تلك التى تعتمد على الأعشاب
وصفة بذور الشمر وماء جوز الهند
ماذا تحتاجين
1 كوب ماء جوز الهند
نصف كوب أناناس
½ ملعقة صغيرة من بذور الشمر المطحونة
رشة ملح أسود
ماذا تحتاجين
1 كوب ماء جوز الهند
نصف كوب أناناس
½ ملعقة صغيرة من بذور الشمر المطحونة
رشة ملح أسود
كيف تطبقين المشروب
قومى بعصر الأناناس باستخدام الخلاط ويضاف ماء جوز الهند وبذور الشمر المطحونة ويصب مشروب جوز الهند اللذيذ في كوب.
ويضاف الثلج قبل الشرب.
ويضاف الثلج قبل الشرب.
فوائد المشروب
يحتوي الأناناس بروميلين، وهو ما يعزز الهضم، ويقلل من الالتهاب، ويساعد على منع تخثر الدم.
تعمل بذور الشمر على تنشيط عملية الهضم وتمنع الانتفاخ وعسر الهضم والغثيان. يساعد القولون النظيف في الامتصاص السليم للعناصر الغذائية ويساعد على طرد السموم مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
