EN 
هناك الكثير من العادات الخاطئة ، التي تقوم بها السيدات وتؤثر علي جمالهن وصحة بشرتهن والشعر، حيث تقول الدكتورة وسام سوقية اخصائية البشرة والتجميل: "احيانًا تقوم بعض السيدات بشد الشعر للخلف و ربطه بقوة او السيدات المحجبات يقمن أحيانا بشد الحجاب او ما نسميها (القمطة) تحت الحجاب بقوة.
واشارت وسام ، إلي أن هذا الشد بقوة للشعر او الحجاب مع مرور الوقت يسبب تساقط للخط الأمامي للشعر وتسبب تزحرح بمنطقة الشعر وكبر الجبهة لذلك فيجب تخفيف الشد باتجاه الخلف.
ونصحت سوقية ، الفتيات بعدم تصديق الوصفات العشبية التي تدعي انبات الشعر والافضل التوجه لطبيب جلدية لإيجاد حلول مناسبة ، كما ان هناك العديد من الاسباب الاخري التي تؤثر علي الشعر وتقصفه ويجب الابتعاد عنها والتوقف عن فعلها لشعر صحي وناعم دون عيوب، حيث ان تساقط الشعر يحدث لأسباب غير متوقعة تفعلها الفتيات دون قصد وهي عادات يومية لن يتخيلها أحد وهي :
▪توقفي عن استخدام الشامبو اثناء غسل الشعر لمدة عشرة ايام (أغسلي شعرك بالماء فقط)
▪توقفي عن البلسم وحمام الكريم
▪تجنبي شد الشعر ولفه وبرمه واستخدام البنس
▪عرضي فروة الرأس ربع ساعة لضوء الشمس وذلك قبل المغرب بساعة
▪لا تمشطي شعرك بعد غسله مباشرة الا بعد مرور ساعة تقريبا
▪اهتمي باكل الجرجير وشرب الحلبة بصفة يومية
▪الحرص علي النوم بعمق عدد ساعات كافية
