AdvertisementSL
AdvertisementSR

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

يقوي الجهاز المناعي.. تعرف على فوائد السبانخ

السبت 17/أكتوبر/2020 - 01:35 ص
صدى البلد
Advertisements
رنا عصمت
قدمت الدكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي الفيس بوك؛ بعض فوائد السبانخ الصحية.

 ١_السبانخ غني بالمغنيسيوم 

٢_وهو معدن يمكن أن يعزز هرمون التستوستيرون.  كما أنه يحتوي على الحديد ، الذي يمكن أن يساعد في زيادة الرغبة الجنسية خاصة عند النساء.

٣_ممكن وضع أوراق السبانخ في السلطاتاو طهي السبانخ بطريقة صحية 

٤تحتوي على فيتامين أ بنسب كبيرة، والذي يلعب دورًا كبيرًا في المحافظة على نضارة البشرة، وزيادة جمالها وشبابها.

٥_يقوي الجهاز المناعي والمخ ووظائفه، وحاسة البصر وخاصة مع التقدم في السن.

الكلمات المفتاحية

AdvertisementS