EN 
التهاب المفاصل هو حالة صحية شائعة تنطوي على التهاب مزمن في مفاصلك ويسبب الألم وتلف المفاصل والعظام وأجزاء الجسم الأخرى حسب النوع .
وفي الوقت نفسه ، يعد التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) والتهاب المفاصل الصدفي من الأمراض الالتهابية التي تعتبر من أمراض المناعة الذاتية والنقرس هو نوع شائع آخر من التهاب المفاصل.
ويجب أن تحد من تناول السكر مهما كان الأمر ، وخاصة إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل وتوجد السكريات المضافة في الحلوى والصودا والآيس كريم والعديد من الأطعمة الأخرى ، بما في ذلك العناصر الأقل وضوحًا مثل صلصة الشواء.
ولاحظت دراسة أجريت على 217 شخصًا مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي أنه من بين 20 نوعًا من الأطعمة ، كانت المشروبات الغازية المحلاة بالسكر والحلويات هي الأكثر شيوعًا لتفاقم أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، وعلاوة على ذلك فإن المشروبات السكرية مثل الصودا والمشروبات الغازية قد تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
