EN 
يصاب الكثير من الأشخاص بـ الإنفلونزا ولاسيما في فصل الشتاء، وأول ما يلجأ إليه الشخص هو تناول المضادات الحيوية والأسبرين والفاكهة والشوربة الساخنة والشاي.
وحسب موقع "novosti"، قدم مجموعة علماء ألمان عدة نصائح مهمة عند الإصابة بـ إنفلونزا في فصل الشتاء.
وكانت من أبرز النصائح التي قدمها العلماء هي أن يأخذ الشخص إجازة، كما وصفوها بأنها أفضل دواء لنزلات البرد.
وأفاد العلماء أنه نفس الشيء عندما يتعلق الأمر بارتفاع درجة الحرارة، حيث الراحة الجيدة تحسن المناعة بشكل أفضل من أي شيء آخر.
وأوضحوا أيضًا أن الحبوب التي تخفض درجة الحرارة بشكل ذاتي تعمل على تحسين الحالة، لذلك ينهض الأشخاص من الفراش بسرعة كبيرة ولا يرتاحون للمدة التي يستغرقها الجسم للتعافي بالفعل وقمع البرد.
كما تنصحك المجلة بتناول الكثير من السوائل والفواكه والخضراوات، وذلك لتسريع تقوية المناعة ومحاربة الفيروس، لكنها تشير أيضًا إلى أن قلة النوم والراحة هي سبب استمرار نزلات البرد في كل مرة وعدم زوالها أبدًا.
اقرأ أيضا:
