EN 
كشفت دراسة جديدة أجريت مؤخرا من قبل باحثين وعلماء نفس في جامعة لينكولن وجامعة باث، إن قضاء الوقت على هاتفك الذكي في التصفح عبر وسائل التواصل الاجتماعي والرد على الرسائل لا يتسبب في الإصابة بالقلق والاكتئاب، وإنما يؤثر على الصحة العقلية فيما بعد.
وأفاد الباحثون، أنه عند تحليل مستخدمي Android و iPhone ، وجد الباحثون البريطانيون أن الوقت الذي يقضيه على الهاتف الذكي لا يتسبب في الإصابة بالقلق أو الاكتئاب أو التوتر كما كانت تدعي بعض الدراسات السابقة، وإنما التأثير يمكن ان يكون بعيد المدى، وفقا لما نشر في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
وتابع الباحثون، أنه لم يتم العثور على الأشخاص الذين سجلوا درجات عالية في أعراض الاكتئاب، ممن يستخدمون هواتفهم الذكية أكثر من أولئك الذين يعانون من أعراض اكتئاب منخفضة.
وأفاد الخبراء، أن القلق بشأن مقدار الوقت الذي تقضيه على هاتفك الذكي بدلًا من الوقت الفعلي الذي تقضيه عليه من المرجح أن يتسبب في تأثير نفسي سلبي، ومشاكل في الصحة العقلية مع الوقت.
وقالت مؤلفة الدراسة هيذر شو من قسم علم النفس بجامعة لانكستر، إنه من المهم النظر في استخدام الجهاز الفعلي بشكل منفصل عن مخاوف الناس ومخاوفهم بشأن التكنولوجيا، إلا أن الدراسة الجديدة لم تظهر تأثير سلبي لاستخدام وسائل التواصل الإجتماعية والإصابة بمشاكل والاكتئاب، ولكن يمكن أن تؤثر على الصحة العقلية.
في دراستهم، نظر الباحثون في طرق مختلفة لقياس "استخدام الهواتف الذكية" من خلال مقاييس استخدام الهواتف الذكية (PSU) ، والتقديرات الشخصية والسجلات الموضوعية بناءً على وقت الشاشة.
قام الباحثون، بتقييم 46 شخصًا يمتلكون هواتف ذكية تعمل بنظام Android ، وتم تتبع استخدامهم لمدة أسبوع واحد؛ حيث سُئل المشاركون أيضًا عن صحتهم العقلية، واستكملوا المقاييس السريرية التي تقيس القلق والتوتر أعراض الاكتئاب.
وقام المشاركون في الدراسة أيضًا بملء مقياس استخدام الهاتف الذكي (PSU) ، والذي يقيس مدى إشكالية إدراكهم لاستخدام هواتفهم الذكية وقدم تقديرات الوقت استخدامهم.
وقام الباحثون بتصنيف مدى موافقة المشاركون على العديد من العبارات ، مثل "الشعور بالسعادة أو الإثارة أثناء استخدام الهاتف الذكي" على مقياس من ست نقاط يتراوح من "أوافق بشدة" إلى "لا أوافق بشدة" ، مع درجات أعلى مما يشير إلى زيادة خطر الإدمان.
في الجزء الثاني من الدراسة ، تم تجنيد 199 من مستخدمي iPhone ، الذين أكملوا استطلاعًا عبر الإنترنت يطلب منهم الإبلاغ عن استخدامهم للهواتف الذكية من إعدادات Apple Screen Time الأسبوع الماضي، وطُلب من مستخدمي iPhone نفس أسئلة الصحة العقلية في الجزء الأول ، وأكملوا مقياس PSU وقدموا تقديرات لاستخدامهم.
وأكد الباحثون، أنه على الرغم من كثرة التقارير التي تشير إلى عكس ذلك، فإن مقدار الوقت الذي يقضيه الهاتف الذكي يرتبط بسوء الصحة العقلية، ولكن لم يتنبأ بأعراض القلق أو الاكتئاب أو التوتر بين مستخدمي السوشيال ميديا.
تم نقل الدراسة من مجلة Technology، Mind، Behavior .
