EN 
يتم استخدام زيت نجيل الهند الأساسي في الطب التقليدي في غرب إفريقيا وجنوب آسيا وجنوب شرق آسيا، ويُعرف زيت نجيل الهند الأساسي باسم "زيت الهدوء".
فوائد زيت نجيل الهند الأساسي هائلة، وزيت نجيل الهند العطري من جذور نبات نجيل الهند ويتم تقييمه لخصائصه المهدئة والمعالجة والوقائية.
وكشفًا لما قدمه موقع boldsky إليكم أبرز فوائد زيت نجيل الهند على الصحة..
يخفف القلق
تم استخدام زيت نجيل الهند الأساسي في العلاج بالروائح للاسترخاء وتخفيف التوتر والقلق والاكتئاب والأرق، أظهرت دراسة أجريت على الحيوانات عام 2015 أنه عندما تعرضت الفئران لزيت نجيل الهند الأساسي ، كانت مستويات القلق أقل وشعرت بالاسترخاء، ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإظهار فعالية زيت نجيل الهند على البشر لعلاج القلق .
يحسن التنفس أثناء النوم
يمكن أن يساعد زيت نجيل الهند الأساسي في تحسين نمط التنفس أثناء نومك ، فهذا يعني أن استخدام هذا الزيت أثناء وقت النوم يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من الشخير الشديد، وأظهرت دراسة أجريت عام 2010 أن زيت نجيل الهند الأساسي يزيد من جودة الزفير ويقلل الاستنشاق عند النوم .
- يعالج اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة
(ADHD) اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) هو اضطراب في الصحة العقلية يسبب فرط النشاط والسلوك الاندفاعي، وأظهرت دراسة بحثية أن زيت نجيل الهند الأساسي فعال في تحسين نشاط الدماغ وتقليل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا المجال.
