منح الموظف مكافآت تشجيعية حال تقديمه خدمات ممتازة.. امتيازات بالجملة بقانون الخدمة المدنية

أهم شريك لـ«بكين» في أفريقيا| الرئيس الصيني الراحل يشيد بمصر في حديث سابق

الرئيس الفلسطيني: نفتقد وجود شريك سلام في إسرائيل

بالتردد.. 3 قنوات مفتوحة لنقل مباريات كأس العالم اليوم بجودة HD

نتائج النصف الأول من مباريات ثمن النهائي ببطولة هونج كونج للإسكواش

موعد خروج الفنانة أنغام من المستشفى وحالتها الصحية

يطارد إيتو وميلا .. فينيست أبو بكر رجل الريمونتادا في الكاميرون

قرار مصيري لبايدن.. والهدف منع شلل أكبر اقتصاد في العالم

وزير الخارجية الأمريكية: بوتين دمر ثلث البنية التحتية في أوكرانيا

ابن حلال وغير موذي.. استشاري يكشف سبب انتشار الفيروس المخلوي التنفسي هذا العام|فيديو

الحكومة: 4.4% معدل نمو الاقتصاد المصري خلال الربع الأول من العام المالي 2022/2023

اشتري الشبكة بسرعة.. تعرف على موعد استقرار أسعار الذهب | التفاصيل

التوتر

هذه المشاعر تدمر القلب وتسبب الموت .. اكتشفها

29/11/2022 04:57 م

تؤثرالمشاعر السلبية بشكل كبير على صحة الإنسان وقد تصل للموت حيث وجدت الأبحاث والدراسات العلمية أنها تتسبب فى عدة مشاكل فى القلب أبرزمتلازمة القلب المكسور ومضاعفتها الخطيرة بورق العنب.. طريقة غريبة لعلاج الدوالي نهائيا خدع الناس.. مطعم يثير ضجة

اضطرابات النوم الأبرز.. 4 أسباب للشعور بالتعب المتكرر

26/11/2022 07:56 م

يمكن أن تسبب العديد من الحالات والاضطرابات والأدوية وعوامل نمط الحياة الشعور بـ التعب الشديد أو المتكرر وفى بعض الحالات يتحول التعب لحالة شبه مزمنة تستمر طويلا . قد تتمكن من تخفيف الأعراض عن طريق تغيير نظامك الغذائي أو الأدوية أو التمارين أو عادات النوم ولكن يجب فى البداية تحديد سبب التعب المتكرر ونعرض

ذعر صواريخ بولندا.. هل يشعل حربا عالمية ثالثة؟

16/11/2022 10:47 ص

بمجرد أن يتذرع أحد الأعضاء بمبدأ الدفاع الجماعي عن النفس بموجب المعاهدة ، يمكن لحلف الناتو الدفاع عنه من خلال

ما النظام الغذائي المتوازن .. وكيف نعد طعامًا صحيًا ؟

19/10/2022 06:46 م

يعد النظام الغذائي المتوازن من أهم الأمور التى تساعد فى الحفاظ على صحة الإنسان وحمايته من أمراض عديدة وجعله يعيش شبابا أطول.

خبير تغذية روسية يكشف عن طعام شائع يعالج التوتر والاجهاد العصبي

11/10/2022 04:30 م

يعد الإجهاد العصبي والتوتر من المشكلات الشائعة التى يعاني منها عدد كبير من الأشخاص بسبب صعوبات الحياة وزيادة الضغوط

في اليوم العالمي لـ الصحة النفسية.. 5 خطوات تخلصك من التوتر

10/10/2022 03:16 م

يحتفل العالم في 10 اكتوبر من كل عام بـ اليوم العالمي للصحة النفسية والعقلية، وذلك كنوع من التوعية ولفت الانتباه إلى ضرورة الاهتمام بصحتنا العقلية وكيفية إدارة التوتر هذه الأيام، لذلك نقدم 5 نصائح يومية حول كيفية تحسين الصحة العقلية.

أستاذ الطب النفسي: كورونا تتسبب في تغيير شخصيات البشر وزيادة التوتر للأطفال

08/10/2022 11:45 ص

قال الدكتور هشام رامي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، إن كورونا تتسبب في تغيير شخصيات البشر وزيادة التوتر للأصغر سناً، ولكن على الرغم من ذلك إلا أن الأطفال هم أكثر فئة قادرة على التكييف على أي ظروف، معقباً: ده من رحمة ربنا بيهم .

رابع عملية خلال أسبوع.. كوريا الشمالية تصعد التوتر وتطلق صاروخين باليستيين

01/10/2022 11:24 ص

قال الجيش الكوري الجنوبي إن كوريا الشمالية أطلقت صاروخين باليستيين قصيري المدى باتجاه البحر قبالة الساحل الشرقي، اليوم السبت، في رابع عملية إطلاق تقوم بها بيونغ يانغ لصواريخ خلال أسبوع مع تصعيدها التوتر حول شبه الجزيرة الكورية، وفقا لرويترز.

كيف يمكن لتربية الكلاب تخفيف التوتر والضغط؟.. دراسة توضح

30/09/2022 04:03 م

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة الملكة بيلفاست، أن الكلاب يمكنهم أن يشعروا بتوتر اصحابهم وان يستطيعوا التخيف منها.

طريقة بسيطة تساعدك على تقليل الإجهاد نهائيا.. تعرف عليها

27/09/2022 06:45 م

كشفت دراسة جديد أجراها باحثون من جامعة كولورادو بولدر وجامعة أريزونا، أن ممارسة تمارين التنفس واليوجا قد تساهم بشكل كبير في التحكم بمستويات الإجهاد.. المزيد

سكان جزيرة كينمن يخشون دفع قيمة فاتورة التوتر بين الصين وتايوان

24/09/2022 12:42 م

يخشى سكان جزيرة كينمن الصغيرة التابعة لتايوان من أن يكونوا أول الدافعين لأي غزو صيني محتمل باعتبار أن أرخبيلهم الصغير لا يبعد سوى مسافة 15 دقيقة عن البر الرئيسي.

دراسة استقصائية: التوتر والقلق بشأن حالة العالم يؤرق بعض الأمريكيين أثناء الليل

15/09/2022 04:37 ص

توصلت دراسة استقصائية وطنية جديدة أجراها مركز ويكسنر الطبي التابع لجامعة ولاية أوهايو الأمريكية ، إلى أن العديد من الأمريكيين يفقدون النوم بسبب التوتر والقلق بشأن الوضع الحالي للعالم ، خاصة بعد الجائحة العالمية التى اجتاحته ، فضلا عن الانقسامات السياسية والاستقطاب الممتد على مدار عامين من الأحداث

لا تستهن به.. ما تأثير التوتر على خصوبة الرجال

15/09/2022 04:22 ص

يعد التوتر من أكثر المشكلات الشائعة فى العصر الحالى بسبب ازدياد الأعباء والمسئوليات وضغط الحياة خاصة بالنسبة للرجال المسئوليين عن تحمل الأعباء المالية للأسرة.

المهدئات الطبيعية| 8 أعشاب خارقة فى علاج التوتر والأرق والاكتئاب

15/09/2022 03:31 ص

يعانى عدد كبير من الأشخاص من التوتر فى العصر الحالى بسبب ضغوط الحياة مما يعرضهم للإصابة بمشكلات صحية خطيرة مثل ضعف الخصوبة والسكري وضعف المناعة وضعف الذاكرة

بالفن والرياضة.. استشارى: زيادة الثقة بالنفس بعد إصابة كورونا يمنح الشعور بالأمان

14/09/2022 11:36 ص

علق الدكتور هاشم بحرى أستاذ الطب النفسى بجامعة الأزهر بشأن دراسة علمية كشفت أن التوتر والقلق بعد الإصابة ب كورونا يزيد من احتمالات إصابتك بحالة مزمنة . وقال " بحرى " خلال مداخلة هاتفية ببرنامج هذا الصباح والمذاع عبر فضائية إكسترا نيوز ، إن شعور الشخص بقلة ثقة النفس بعد الإصابة بكورونا نتيجة للرعب من

ماذا يحدث عند شرب الشاي الأسود فى الصباح

14/09/2022 10:15 ص

تنتشر عادة تناول الشاي الأسود فى الصباح بين مختلف الأعمار فى بلاد العالم فالبعض لا يستطيع أن يبدأ يومه دون تناول كوبا من الشاي .

كيف أحافظ على قلبي ؟ ..جمال شعبان يجيب

08/09/2022 02:51 م

كشف الدكتور جمال شعبان استشارى القلب عن سؤال يتردد على ألسنة الكثير من الأشخاص وهو ( كيف أحافظ على قلبي ؟ )

مشروبات تساعد في التعامل مع مشاكل عسر الهضم.. استشاري تغذية توضحها

27/08/2022 10:58 ص

قالت نهلة عبد الوهاب استشاري التغذية، إن التوتر والقلق من أهم أسباب الإصابة بعسر الهضم، بالإضافة إلى تناول الطعام بشكل سريع والنوم بعد تناول الطعام.

ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن تناول القهوة لمدة شهر؟ أخصائي تغذية يوضح

18/08/2022 09:18 ص

كشف الدكتور عبد الرحمن شمس، أخصائي التغذية، عما يحدث للجسم عند الامتناع عن تناول القهوة لمدة شهر، وقال إن اول ما يلاحظه الشخص حال الامتناع عن القهوة هو انتظام النوم.

خير الطبيعة.. عشبة كف مريم تعالج حب الشباب وتحسن المزاج وتخفف التوتر

18/08/2022 08:01 ص

تعتبر عشبة كف مريم ، أحدى النباتات الطبيعية المعروفة خاصة في الوطن العربي، ولها قدرة فعالة في معالجة الكثير من الأمراض. حيث تحتوي على مركبات جعلتها تحتل مكانة مميزة بين الأعشاب، ويعود الموطن الأصلي لها إلى منطقة البحر المتوسط وغرب آسيا، وتنتمي عشبة كف مريم إلى الفصيلة اللويزية، وهي شجيرة تحمل ثماراً يعادل حجمها حجم حب الفلفل الأسود، وأزهاراً بنفسجية اللون.

دعاء إزالة القلق والتوتر .. أدعية للراحة وهدوء البال

17/08/2022 09:42 م

دعاء إزالة الخوف والتوتر والقلق .. يشعر البعض بالتوتر والقلق، و يمكن أن يؤدي التوتر في كثير من الأحيان إلى القلق الشديد ، مما يترك الجسم في حالة هروب من الواقع فكن حذرًا بشكل خاص إذا شعرت بالتوتر والقلق بسبب ضغوط الحياة لذلك يمكنك التخلص من كل ذلك باتباع أفضل الأدعية التي تزيل القلق والتوتر

انفخ على إبهامك لثوان.. وانظر ما سيحدث لجسمك

14/08/2022 08:03 م

هل تشعرين دوما أنك تحت ضغط وتشعرين بالتوتر بشكل مستمر إليك وفقا لموقع برايت سايد بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالراحة بسهولة.

9 مشروبات تخفض التوتر بسرعة .. أغربها قش الشوفان

13/08/2022 11:15 م

أصبح التوتر أمرا طبيعا في الحياة اليومية خلال العصر الحديث بسبب كثرة الأعباء والمسئوليات فضلا عن المشكلات الطارئة التى نتعرض لها.

عكس المتوقع.. تناول القهوة يعطيك الشعور بالنعاس لهذا السبب

11/08/2022 10:13 ص

يعد الكافيين من المنبهات التي من المفترض أن تبقيك مستيقظًا ، ولكن إذا كنت تشعر بأن شرب القهوة يجعلك ترغب في أخذ قيلولة ، فأنت لست وحدك.. يلاحظ الكثير من الناس أن القهوة ، حتى لو لم تكن منزوعة الكافيين ، تجعلهم يشعرون بالنعاس إليك الأسباب الكامنة وراء ذلك.

سفير اليابان بماليزيا يدعو جميع الأطراف المعنية لإنهاء التوترات في مضيق تايوان

10/08/2022 12:40 م

دعا السفير الياباني لدى ماليزيا تاكاهاشي كاتسوهيكو، جميع الدول إلى ممارسة الضغط على الأطراف المعنية لتهدئة التوترات في مضيق تايوان.

ضعي القليل من الملح على لسانك لدقائق النتيجة غير متوقعة

09/08/2022 02:44 م

يمكن أن يلعب الإجهاد دورًا في العديد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك الصداع ومشاكل القلب وحتى مرض السكري يمكن أن تساعد بعض الأساليب والتمارين في تحقيق حياة أكثر توازناً وسعادة والتغلب على القلق والتوتر وفقا لموقع برايت سايد

لتحسين صحتك ورفاهيتك.. ما هو زيت التربين وأبرز فوائده

07/08/2022 09:09 ص

إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لتحسين صحتك ورفاهيتك، ففكر في زيت التربين، هذا الزيت العطري مشتق من النباتات وله مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. تعرف على أبرز فوائد البروتين للشعر وأضراره السفير البريطاني لدى اليمن: الهدنة قدمت فوائد ملموسة للشعب

نظام غذائي عشوائي لاضطراب الهرمونات.. وأسباب ثبات الوزن أثناء الريجيم

28/07/2022 01:30 م

كشف الدكتور أحمد صبري، أخصائي التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة، عن أسباب ثبات الوزن أثناء الريجيم.

6 مشاكل صحية خطيرة.. هاني الناظر يحذر من النكد والتوتر

28/07/2022 02:01 ص

التوتر و النكد من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص بالأخص خلال هذه الفترة بأختلاف المراحل العمرية، وذلك نتيجة بعض الضغوطات التي يمر بها البعض.

نشرة المرأة والصحة: أعراض جدري القرود الجديدة.. أمراض خطيرة تصيبك بسبب انتظار نتيجة الثانوية العامة.. ماذا يحدث لجسمك عند اتباع نظام الكيتو ؟

26/07/2022 10:29 م

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد