تعلم كيفية التعامل مع التوتر والقلق يمكن أن يساعد في تحسين حياتك اليومية والوقاية من الانهيار العصبي....
كثير منا يربط التوتر بالقلق النفسي أو الشعور بالضغط النفسي فقط، لكنه في الحقيقة لا يظهر بهذه الطريقة دائمًا. الجسم لديه
هل شعرت يومًا أنك أكثر هدوءًا أو نشاطًا بمجرد دخولك غرفة برائحة معينة؟ أو ربما شعرت بالضيق أو التوتر في غرفة برائحة
أكدت الأمم المتحدة أن الوضع في سوريا لا يزال «شديد التوتر»، وسط استمرار الاشتباكات وتفاقم التحديات الإنسانية
في عالم سريع الإيقاع، يعاني الكثيرون من التوتر والقلق اليومي، ويبحثون عن طرق طبيعية تساعد على تهدئة الأعصاب والشعور
كشف الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية، أن الحضن يكون مسكنا لـ الآلام، ويساعد على التئام الجروح..
قال المتحدث باسم وزارة التوحيد الكورية الجنوبية يون مين هو، إن وزارته ترى ضرورة للعودة
وقالت المصادر إن الاتصال، الذي جرى، يبدو جزءا من جهود طهران لكسب الوقت قبل أي تحرك أمريكي قد يضعف النظام الإيراني.
في ظل تصاعد ضغوط العمل والحياة اليومية، لم تعد المشكلات الصحية المرتبطة بالتوتر تقتصر على القلق واضطرابات النوم بل امتدت إلى الوجه والفكين
كشف الدكتور تشارلي هيريوت مايتلاند، طبيب نفسي إكلينيكي عن السبب العلمي وراء سلوكيات عادة قضم الأظافر، والجلد، هي آلية يستخدمها الدماغ لحمايته من مخاطر.. المزيد
الشاي الأخضر من المواد الطبيعية التى تساعد في علاج عدد كبير من الأمراض بل والوقاية منها...
أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن التأمل يحمل فوائد صحية متعددة، أبرزها المساهمة في خفض ضغط الدم ووفقًا لموقع Healthline، فإن
كشفت الدكتورة أمل غالي، الأخصائية النفسية والاستشارية التربوية، عن الفرق الجوهري بين التحكم في المشاعر وكبتها
توجد بعض العادات التي نفعلها دون أن نشعر تتسبب في تدمير المخ والدماغ على المدى البعيد وتجعلنا أكثر عرضة للزهايمر.
قد يكون من علامات اضطراب القلق المزمن التفكير المفرط والقلق المستمر دون وجود مسبب واضح، وهي أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا.. المزيد
قال الفنان أحمد السعدني، إنه رومانسي جدا في الحياة، حتى لو لم يعيش قصة حب، فمن الممكن يعيشها بمفرده.
تسبب انتشار فيروس ماربورج في إثيوبيا إلي حالة من القلق والخوف حول العالم خوفا من إعادة سيناريو كورونا وانتشار المرض.
ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نكشف لكم علاقة النوم بالمناعة
تفاصيل اجتماع المخابرات المصرية مع حماس لمتابعة تنفيذ اتفاقيات غزة
أعلنت وزارة الصحة اللبنانية في بيان لها اليوم الأحد، الحصيلة النهائية للغارة الإسرائيلية على
يؤثر القولون العصبي على الجهاز الهضمي بأكمله، ويظهر على شكل إمساك في أسبوع، وإسهال في الأسبوع التالي، وانتفاخ أو تقلصات في المعدة بينهما.
قال الدكتور ممتاز عبد الوهاب، أستاذ الطب النفسي، إن النسيان يصبح مرضا حينما ينسى الإنسان الأشياء الجديدة ويتذكر القديمة.
علاج بثور البشرة من أكثر ما تبحث عنه الفتيات والنساء على الإنترنت فالكثير يعانين من الحبوب وآثارها التي تفقد الوجه نضارته
أعلن الجيش الباكستاني، اليوم الأحد، مقتل خمسة من جنوده و25 مسلحاً في اشتباكات قرب
يعد الاعتناء بصحتك العقلية والبدنية على المدى الطويل جزءا مهما من إدارة الإجهاد. ومع ذلك، ليس هناك دائما وقت لأخذ قيلولة، أو المشي لمسافات طويلة، أو قراءة رواية. وبالتالي، إليك بعض الطرق التي تساعد في
في خضم ضغوط الحياة اليومية، والمهام التي لا تنتهي، يبحث الجميع عن طرق لتحسين المزاج وتقليل التوتر.
يعد التوتر من أكثر الأشياء التي تؤثر على مستوى السكر في الدم ولها علاقة كبيرة ب الاصابه بمرض السكري ومقاومة الانسولين..
ما هو الشيب المبكر؟ الشيب المبكر هو ظهور الشعر الأبيض أو الرمادي في عمر صغير، غالبًا قبل سن الثلاثين، في الحالات الطبيعية، يظهر الشيب
يمكن أن يساعد بدء يومك بتمارين مستهدفة في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي، من المشي السريع والجري والرقص إلىركوب الدراجات والتمارين الرياضية - تعمل هذه الروتينات الصباحية على تحسين الدورة الدموية وتقليل التوت
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد
EN
