الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

بسمة الملا تقدم وصفة سريعة لعلاج القولون.. فيديو

بسمة الملا، خبيرة
بسمة الملا، خبيرة التغذية

قدمت الدكتورة بسمة الملا، خبيرة التغذية العلاجية، خلال برنامج "صحتك وبس"، المذاع على فضائية "صدى البلد 2"، وصفة لعلاج القولون:

المقادير:


خل تفاح
زبادي كامل الدسم

زيت زيتون

ليمون

وقالت الدكتورة  بسمة الملا، خبيرة التغذية، إن السمنة المفرطة والدهون تسببان زيادة بمعدلات الكوليسترول وآلام في العضلات خاصة أنها تقوم بسحب فيتامين د من الجسم.

 

وأضافت، أن أى نظام غذائى لابد أن يقوم طبيب التغذية بتغييره كل أسبوع لتجنب تعود الجسم عليه لفترة طويلة وبالتالى فقدان مناعته.

 

ونصحت بقياس وزن الجسم كل أسبوعين وليس كما يفعل البعض يوميأ، إضافة لتناول القهوة الخضراء لدورها فى حرق الدهون بصورة سريعة وممارسة الرياضة.

 

وكشفت "الملا" فى تصريحات سابقة أن التخسيس يساعد على اكتساب الثقة بالنفس، موضحة أنه لا مستحيل في فقدان أي وزن مهما كان.