وصفة سريعة لعلاج القولون

قدمت خبيرة تغذية علاجية، خلال برنامج "صحتك وبس"، المذاع على فضائية "صدى البلد 2"، وصفة لعلاج القولون:

المقادير:

خل تفاح
زبادي كامل الدسم

زيت زيتون

ليمون

وقالت خبيرة التغذية، إن السمنة المفرطة والدهون تسببان زيادة بمعدلات الكوليسترول وآلام في العضلات خاصة أنها تقوم بسحب فيتامين د من الجسم.

وأضافت، أن أى نظام غذائى لابد أن يقوم طبيب التغذية بتغييره كل أسبوع لتجنب تعود الجسم عليه لفترة طويلة وبالتالى فقدان مناعته.

ونصحت بقياس وزن الجسم كل أسبوعين وليس كما يفعل البعض يوميأ، إضافة لتناول القهوة الخضراء لدورها فى حرق الدهون بصورة سريعة وممارسة الرياضة.

وكشفت أن التخسيس يساعد على اكتساب الثقة بالنفس، موضحة أنه لا مستحيل في فقدان أي وزن مهما كان.