متخصص يوجه رسالة للأسر مع بداية العام الدراسي

قال الدكتور كامل استشاري المخ و الأعصاب بطب قصر العيني، إن مصر من الدول القليلة التي تسمح لـ الأطفال بالسهر، و الذهاب لـ المناسبات وفى الصباح الباكر الاستيقاظ والذهاب لـ المدرسة.

وأضاف خلال مداخلة هاتفية ببرنامج " 8 الصبح" المذاع على قناة دي إم سي، تقديم الإعلامية آية جمال الدين، أن الطفل في سن صغير يحتاج لـ ساعات أطول، ولا يقل عن 11 ساعة.

وكشف أن النوم الصحي لـ الأطفال يكون بين 11 لـ 14 ساعة فى اليوم، ولذلك على الأسر أن تطلب من الأطفال بالنوم فى الساعة الـ 8 مساء، وعلى الأسر منع الأطفال من النوم فى النهار حتى ينام فى الليل.

ولفت إلى أن المواطنين فى سن الشباب يحتاج من 7 لـ 9 ساعات، مؤكدًا أن النوم غير الصحيح يسبب مشكلات فى المخ، والنمو للأطفال فى المخ يكون فى ساعات النوم.

وأشار إلى أن تنظيم مواعيد النوم من الأشياء التى تجعل الطفل أكثر قدرة على التركيز و الفهم، وطالب من المواطنين بـالالتزام بتلك الأشياء ونحن فى بداية العام الدراسي.

وحذر من وضع التلفزيون فى غرفة النوم، مؤكدًا أن غرفة النوم للنوم، ويجب أن تكون هادئة.