EN 
يحتوي عصير الرمان على العديد من الفوائد الصحية.. فهو يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي في المشيمة. يمكن أن يؤدي شرب عصير الرمان أيضًا إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال والنساء.
و عصير الرمان به أكثر من 100 مادة كيميائية نباتية إليك أبرز فوائد تناوله لصحتك..
1.غني بمضادات الأكسدة
بذور الرمان غنية بمادة البوليفينول وهي مضادات أكسدة قوية ويحتوي عصير الرمان على مستويات أعلى من مضادات الأكسدة مقارنة بمعظم عصائر الفاكهة الأخرى. كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة أكثر بثلاث مرات من الشاي الأخضر.
يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الرمان في إزالة الجذور الحرة وحماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهاب.
2.فيتامين سي
يحتوي عصير ثمرة رمان واحدة على أكثر من 40 في المائة من احتياجاتك اليومية من فيتامين سي. لذلك اختر عصير الرمان محلي الصنع أو الطازج للحصول على أقصى قدر من العناصر الغذائية.
3 الوقاية من مرض الزهايمر
تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في العصير وتركيزها العالي على إعاقة تقدم مرض الزهايمر وتحمي الذاكرة.
4.يحسن الهضم
يمكن لعصير الرمان أن يقلل من الالتهاب في الأمعاء ويحسن الهضم. قد يكون مفيدًا للأشخاص المصابين بداء كرون والتهاب القولون التقرحي وأمراض الأمعاء الالتهابية الأخرى.
5.مضاد للالتهابات
عصير الرمان مضاد قوي للالتهابات بسبب تركيزه العالي من مضادات الأكسدة. يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب بجميع أنحاء الجسم ومنع الإجهاد التأكسدي والأضرار.
6.يمنع التهاب المفاصل
قد تساعد مركبات الفلافونول الموجودة في عصير الرمان على منع الالتهاب الذي يساهم في هشاشة العظام وتلف الغضاريف والتهاب المفاصل الروماتويدي وأنواع أخرى من التهاب المفاصل.
7.أمراض القلب
يعتبر عصير الرمان من أكثر أنواع العصائر المفيدة لصحة القلب. يبدو أنه يحمي القلب والشرايين.
أظهرت دراسات أنه يحسن تدفق الدم ويمنع الشرايين من أن تصبح متيبسة وسميكة. قد يؤدي أيضًا إلى إبطاء نمو الدهون وتراكم الكوليسترول في الشرايين.
8.زيادة الخصوبة
إن تركيز عصير الرمان من مضادات الأكسدة والقدرة على التأثير على الإجهاد التأكسدي يجعله وسيلة مساعدة للخصوبة. ثبت أن الإجهاد التأكسدي يسبب خللًا في الحيوانات المنوية ويقلل من الخصوبة عند النساء.
