EN 
قدم الدكتور مجدي بدران، استشاري المناعة، نصائح لتجنب الإصابة بنزلات البرد المتكررة في الشتاء، منوها بأن من أهم الخطوات للحماية هو تلقي تطعيمات الأنفلونزا، وكورونا.
وحذر مجدي بدران، خلال مداخلة هاتفية لـ برنامج "هذا الصباح"، المذاع على فضائية "إكسترا نيوز" ، من الخروج من المنزل في حالة الطقس السيء ، وأخذ الاحتياطات الجيدة في ارتداء الملابس الثقيلة ، متابعا: "مفيش مشكلة لو عندي برودة في الأطراف ألبس شرابين وجوانتي".
وتابع " بدران " أن تدفئة الجلد تؤدي لتدفئة الأنف وبالتالي حمايتها من فيروسات الأنفلونزا ، مؤكدا أن تدفئة القدمين تساعد على تدفئة الأنف ، وبالتالي لا يلتقط الأنف الفيروسات بسهولة .
ونصح بأهمية شرب المشروبات الدافئة ، والحرص على شرب المياه ، محذرا من اهمال شرب السوائل ، والاكثار من الكافيين، مضيفا: "الكافين يتسبب في فقدان المياه والحرارة".
وحذر من التدخين الذي يسبب نقص الاكسجين في الجلد ، وبالتالي صعوبة في التعامل مع نزلات البرد .
