EN 
يحدث جفاف الفم عندما لا تعمل الغدد التي تفرز اللعاب بشكل جيد، ويسمى أيضًا جفاف الفم أو نقص اللعاب، لا تعتبر حالة رسمية قابلة للتشخيص ، لكنها في بعض الأحيان من أعراض حالة أخرى.
قد يكون جفاف الفم مزعجًا للغاية ، لكن استخدام بعض العلاجات المنزلية يمكن أن توفر الراحة.
1- علاج جفاف الفم أثناء النوم بالأعشاب
1. اشرب الماء
يمكن أن يساعد شرب الماء والبقاء رطبًا في تخفيف جفاف الفم، لقد وجدت الدراسات أن الجفاف قد يكون عاملاً في جفاف الفم، يمكن أن تساعد زيادة تناول الماء في علاج الجفاف الخفيف.
2. تجنب بعض الأدوية
أكثر من 90 في المائة من حالات جفاف الفم ناتجة عن الأدوية.
وجدت مراجعة إحدى الدراسات أن الأنواع الشائعة من الأدوية التي قد تسبب جفاف الفم تشمل:
مضادات الهيستامين
خافضات ضغط الدم
الأدوية الهرمونية
موسعات الشعب الهوائية
إذا كنت تعتقد أن دوائك يسبب جفاف فمك ، تحدث إلى طبيبك.
3. التخلص من عادات الجفاف
تجنب الكافيين، المشروبات التي تحتوي على الكافيين يمكن أن تسبب الجفاف، وجد أن شرب القهوة أو الشاي الذي يحتوي على الكافيين يسبب جفاف الفم.
توقف عن التدخين، يمكن أن يؤدي تدخين التبغ أيضًا إلى الجفاف، قد يؤدي التقليل أو الإقلاع عن التدخين إلى تقليل أعراض جفاف الفم، ووجدت دراسة أن التدخين يزيد من مشاكل جفاف الفم.
تقليل السكر، قد يتسبب السكر في الجفاف ، مثل الكافيين والكحول والتدخين، إذا استطعت ، فحاول التقليل من الأطعمة السكرية لتقليل مشاكل جفاف الفم.
4. تناول الحلوى الخالية من السكر
قد يوفر تناول حلوى خالية من السكر بعض الراحة قصيرة المدى من جفاف الفم، يتضمن ذلك منتجات مثل قطرات السعال أو المستحلبات أو الحلوى الأخرى.
5. امضغ علكة خالية من السكر
يمكن أن توفر العلكة الخالية من السكر أيضًا راحة قصيرة المدى من جفاف الفم، كما تحتوي بعض العلكة على مادة إكسيليتول التي تساعد على تحفيز إفراز اللعاب.
2- علاج جفاف الفم عند الاستيقاظ من النوم
1. تحسين العناية بالفم بشكل عام
قد يكون جفاف الفم أحد أعراض وسبب سوء نظافة الفم، تحسين الروتين الفموي يمكن أن تكون حاسم لحماية صحة فمك، ويشمل ذلك استخدام الخيط المتكرر واستخدام معجون الأسنان بالفلورايد وغسول الفم.
2. تجنب التنفس من خلال فمك
التنفس من الفم يمكن أن يجعل جفاف الفم أسوأ ويسبب مشاكل أخرى تتعلق بصحة الفم، حاول أن تتنفس من خلال أنفك أكثر من فمك ، خاصة عندما تعاني من جفاف الفم.
3. احصل على مرطب
قد يساعد تكوين الرطوبة في جفاف الفم ببساطة عن طريق إضافة المزيد من الرطوبة إلى بيئتك.
اقترحت إحدى الدراسات أن الترطيب يمكن أن يحسن بشكل معتدل أعراض جفاف الفم، قد يؤدي تشغيل جهاز ترطيب الهواء ليلاً إلى تقليل الشعور بعدم الراحة وتحسين النوم.
3- علاج الفم بالعسل
هل تعلم أن العسل هو العلاج المنزلي الآخر لجفاف الفم ورائحة الفم الكريهة، لذلك يفضل استبدال السكر الطبيعي بالعسل للتخلص من مشاكل الفم.
4- متى يكون جفاف الحلق خطيرا
يعد السبب الأكثر شيوعًا لجفاف الحلق هو جفاف الأغشية المخاطية، قد يكون هذا نتيجة للتمرين ، أو النوم بفم مفتوح ، أو التنفس من خلال فمك ، أو العيش في بيئة جافة ، أو عدم شرب كمية كافية من السوائل.
ينتج جفاف الحلق أيضًا عن التدخين وإجهاد الصوت والقيء والسعال المفرط والتهاب الحلق والحساسية ، وفي حالات نادرة ، سرطانات الحلق والمريء.
ابحث عن رعاية طبية فورية إذا كان لديك بقع بيضاء على اللوزتين (والتي قد تكون علامة على التهاب الحلق أو كريات الدم البيضاء ) ، أو سعال مستمر أو منتج للمخاط ، وبقع بيضاء واحمرار على لسانك أو في فمك لن يختفي، الحمى ، أو إذا شعرت بشيء عالق في الحلق لا يزول.
الأعراض المرتبطة بعدوى الجهاز التنفسي والتي قد تحدث مع جفاف الحلق
قد يصاحب الحلق الجاف أعراض أخرى تؤثر على الجهاز التنفسي بما في ذلك:
سعال
صعوبة في التنفس
صوت أجش
بقع صديدية أو بيضاء تغطي اللوزتين أو الحلق
إلتهاب الحلق
أعراض الجهاز الهضمي التي قد تحدث مع جفاف الحلق
قد يصاحب الحلق الجاف الأعراض المتعلقة بالجهاز الهضمي بما في ذلك:
صعوبة في البلع
حرقة من المعدة
التقيؤ
قد يصاحب الحلق الجاف الأعراض المتعلقة بأنظمة الجسم الأخرى مثل الجهاز المناعي أو الدورة الدموية بما في ذلك:
آلام الجسم
عدم وضوح الرؤية أو ازدواجها
صعوبة في البلع
تضخم الغدد الليمفاوية أو الهياكل في الحلق
إعياء
حمى وقشعريرة
انخفاض ضغط الدم
ضعف العضلات
الأعراض التي قد تشير إلى حالة خطيرة
في بعض الحالات ، قد يحدث الحلق الجاف مع أعراض أخرى قد تشير إلى حالة خطيرة يجب تقييمها على الفور من قبل مقدم الرعاية الصحية، اطلب الرعاية الطبية العاجلة إذا كنت تعاني من جفاف الحلق بالإضافة إلى الأعراض الخطيرة الأخرى بما في ذلك:
حمى
بقع صديدية أو بيضاء تغطي اللوزتين أو الحلق
5- أدوية جفاف الفم
يمكن أن تكون غسولات الفم المصممة لجفاف الفم ، وخاصة تلك التي تحتوي على إكسيليتول ، فعالة ، مثل غسول الفم بالبيوتين الجاف للفم أو غسول الفم الجاف ، والذي يوفر أيضًا الحماية ضد تسوس الأسنان.
إذا كنت تعاني من جفاف شديد في الفم ، فقد يقوم طبيبك أو طبيب الأسنان بما يلي:
- وصف الأدوية التي تحفز اللعاب، قد يصف طبيبك بيلوكاربين (سالاجين) أو سيفيميلين (إيفوكساك) لتحفيز إنتاج اللعاب.
6- أسباب جفاف الفم والشفايف
1- شيخوخة
يعاني العديد من كبار السن من جفاف الفم مع تقدمهم في السن، تشمل العوامل المساهمة استخدام بعض الأدوية ، والتغيرات في قدرة الجسم على معالجة الأدوية ، والتغذية غير الكافية ، والمعاناة من مشاكل صحية طويلة الأمد.
2- علاج السرطان
يمكن لأدوية العلاج الكيميائي أن تغير طبيعة اللعاب وكميته، قد يكون هذا مؤقتًا ، مع عودة تدفق اللعاب الطبيعي بعد اكتمال العلاج، يمكن أن تتسبب العلاجات الإشعاعية في الرأس والرقبة في إتلاف الغدد اللعابية ، مما يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في إنتاج اللعاب، قد يكون هذا مؤقتًا أو دائمًا ، اعتمادًا على جرعة الإشعاع والمنطقة المعالجة.
3- تلف العصب
يمكن أن تؤدي الإصابة أو الجراحة التي تتسبب في تلف الأعصاب في منطقة الرأس والرقبة إلى جفاف الفم.
4- حالات صحية أخرى
يمكن أن يكون جفاف الفم بسبب بعض الحالات الصحية ، مثل مرض السكري ، والسكتة الدماغية ، وعدوى الخميرة (القلاع) في فمك أو مرض الزهايمر ، أو بسبب أمراض المناعة الذاتية ، مثل متلازمة سجوجرن أو فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز، الشخير والتنفس وفمك مفتوح يمكن أن يساهم أيضًا في جفاف الفم.
7- أسباب جفاف الفم عند النساء
يمكن أن يتسبب أكثر من 400 نوع من الأدوية في جفاف الفم ، بما في ذلك:
الأدوية بدون وصفة طبية للحساسية وأعراض البرد ، والعديد من الأدوية الموصوفة لارتفاع ضغط الدم .
فرط نشاط المثانة
يمكن أيضًا أن تصاب بجفاف الفم بعد بعض العلاجات الطبية مثل إشعاع السرطان ، والذي يمكن أن يؤذي الغدد التي تفرز اللعاب، يتسبب العلاج الكيميائي أحيانًا في زيادة سماكة اللعاب والشعور بجفاف الفم.
