EN 
تحدث النوبة القلبية عندما ينخفض تدفق الدم ، الذي ينقل الأكسجين إلى عضلة القلب، أو يعرقل بسبب انسداد أو تضيق شديد في الشرايين التي تغذي القلب ، وقد تشمل العلامات المعروفة للنوبة القلبية ألمًا في الصدر وضيقًا في التنفس. ظهور عرق بارد أو غثيان أو ألم في الجزء العلوي من الجسم أو دوار.
على الرغم من أننا غالبًا ما نتخيل النوبة القلبية على أنها قاتمة من آلام الصدر الشديدة والتشبث بصدرنا ، إلا أن القليل منهم يعلم أن النوبات القلبية صامتة أيضًا وقد كشف خبراء الصحة أنه عند النساء ، نرى أعراضًا غير نموذجية للنوبة القلبية والتي يمكن أن تكون ضيقًا. تنفس أو قيء أو غثيان ومجرد تعرق أو ألم ليس في منتصف الصدر ولكن قد يكون في الجانب الأيسر أو في اليدين.
وينصح الأطباء تجنب بعض الأطعمة والمشروبات لمنع مخاطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي.
حيث توجد بعض المشروبات التي تسبب السكتة القلبية المفاجئة.. وتشمل هذه:
1. المشروبات الكحولية والمخدرات: الاستهلاك المفرط للكحول مرتبط بزيادة مخاطر الوقت الإضافي.
تجنب المواد المسببة للإدمان مثل التبغ والسجائر والكحول والكثير من المؤثرات العقلية.
يعتبر تعاطي المخدرات من أهم أسباب السكتة القلبية المفاجئة. يجب على كل فرد الامتناع عن التبغ والسجائر والكحول والمخدرات.
2. المشروبات التي تحتوي على النيكوتين: زيادة تناول الكافيين والركائز الأخرى ، يمكن أن يتطور اضطراب نظم القلب الخطير بسهولة في قلوب الأشخاص الذين يستهلكون ، والذي ينتهي باضطرابات القلب الشديدة لدى المراهقين والبالغين.
والمشروبات التي تحتوي المكونات على تركيزات من الكافيين في العديد من مشروبات الطاقة.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر / الفركتوز: قد يؤثر تناول السكر المفرط بشكل شائع على صحتك بشكل سيئ بينما المشروبات الغازية والشوكولاتة والأطعمة الأخرى التي تحتوي على السكر يمكن أن تؤثر بشدة على أعضائك.
4. الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة: يجب إيقاف الحد من استهلاك الأطعمة مثل الأطعمة المعلبة والبيتزا والمعكرونة والمزيد من المنتجات المخبوزة من النظام الغذائي. يُعد الحد من كمية الدهون المشبعة التي تتناولها خطوة حاسمة لتقليل نسبة الكوليسترول في الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض الشرايين.
5. لحوم البقر أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول أو الدهون القائمة بشكل عام: تحتوي الأطعمة المخبوزة على ضربة مزدوجة من الدهون المشبعة المخفية ، وعادة ما لا تحتوي على أي قيمة غذائية وأحيانًا تحتوي على دهون مشبعة مخفية ودهن مهدرج مما يؤدي إلى رفع نسبة الكوليسترول الضار.
فيحتوي السمن أيضًا على دهون متحولة ترفع مستويات الكوليسترول. يجب تبديل الدهون المضافة والأطعمة المقلية وأطباق البيض والبيض واللحوم العضوية واللحوم المصنعة والمشروبات المحلاة بالسكر بخيارات صحية مثل الخضار الورقية الخضراء والطماطم والمنتجات قليلة الدسم والوجبات الخالية من الدهون والأطعمة الطازجة.
